怀孕不能吃什么水果和蔬菜（这10种水果千万不要

怀孕对于孕妇来说是一件非常谨慎的事情，所以什么可以吃什么不能吃是大家比较关心的话题。

孕妇不能吃的水果

1、杏子：

杏有滑腻的作用，不利于牙齿。吃太多杏子会引起愤怒和腹泻。

2、桃子：

吃多了会加重燥热，引起胎动不安，导致流产。

3、龙源：

龙眼容易上火，会增加轮胎热量。也容易引起胃气倒置和呕吐。伤阴多吃会引起腹痛、红肿，甚至流产。

4、菠萝：

对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。多吃菠萝很容易引起愤怒。患有溃疡性肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

5、梅子：

吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。吃太多会引起痰多，甚至发烧头晕。小心吃李子过敏。

6、木瓜：

木瓜 孕妇吃青木瓜可能会导致流产。体寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。有过敏体质的孕妇不宜吃木瓜。

7、榴莲：

它会导致血糖升高和巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。可引起胎儿发热，损害胎儿健康。

8、山楂：

活血化瘀通经，对子宫有一定的收缩作用。应在怀孕初期少量食用。有流产史或流产迹象的孕妇不宜食用，山楂制品也不例外。

9、山竹：

山竹含有有益的营养成分，如叶酸、脂肪和蛋白质。孕妇吃山竹可以滋补身体。但由于山竹含糖量高，有妊娠期高血压、妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。

10、芒果

芒果汁多汁，能生津止渴，还具有止吐作用，能有效改善孕早期孕妇的孕吐症状。芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以孕期吃芒果对便秘有一定的预防作用。孕妇可以吃芒果，但过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，所以要少吃芒果；另外，芒果具有毒性，皮肤病或肿瘤患者切记忌食。

孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果可以说是万能的水果。苹果含有丰富的微量元素，食用后易被肠壁吸收，具有补血、健脑、健脾的作用。苹果本质上是温暖的。因此，非常适合孕妇使用。苹果中的营养成分也很高，品种齐全，尤其是里面的细纤维，有利于胎儿后天记忆力的提高，所以孕期可以多吃苹果。

2、猕猴桃

猕猴桃是孕期女性很好的营养水果，尤其是在怀孕的前三个月，可以尽量多吃猕猴桃，这个有针对性，不适合所有人，不适合经常吃的女性孕前腹泻、尿频，有过流产史的女性不建议使用。

3、樱桃

除了苹果和猕猴桃，樱桃也是不错的选择。在所有水果中，樱桃的铁含量最高，几乎是苹果、橙子等水果的20倍，而且樱桃中的铁含量也很高。其中的胡萝卜素含量远超苹果和橙子，还含有大量的营养成分。多吃樱桃可以养血，帮助肠胃消化，提高孕妇的食欲。

4、草莓

含有大量维生素E，促进胎儿和婴儿大脑功能的生长发育。缺乏维生素E会导致生殖障碍、神经系统功能异常、肌肉萎缩和循环系统受损。

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