甜瓜热量苹果热量对比(甜瓜热量和苹果热量哪个高)

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1、苹果的热量更高。根据食物卡路里表，每100克苹果的热量为52卡路里，而100克瓜的可食用部分为26卡路里。与苹果相比，热量只有同品质苹果的一半，热量非常低。水果可以放心吃，吃完也不会发胖。

2、而且甜瓜还含有丰富的水分和植物纤维，让人吃后感觉很饱，可以减少其他高热量食物的摄入，还可以促进肠道蠕动，改善常见便秘在减肥期间。现象，所以非常适合想减肥的人。