吃什么清热解毒去火祛痘（清热解毒有哪些）

嗨！各位食客，冬天是一个特别干燥易怒的季节。但是，我们的小嘴巴很贪吃，想吃很多重的食物。尤其是辛辣的食物。在这个寒冷的季节，我们根本无法抗拒拒绝。一旦我们吃得太多，我们的额头、脸颊和下巴就会反光。痘痘一个接一个，一不小心就又硬又疼，更不用说用手去挤痘痘了。真的很伤心！所以，让我们暂时告别辛辣浓烈的味道，多吃点清淡耐火的菜——冬瓜火腿吧。这道菜，多吃一点，可以促进肠道蠕动，加速体内残留物的排除，还有清毒降火的功效！跟着明星大厨一起来学习这道清淡可口的喷火菜吧！ 【如果喜欢，请点击右上角“ ”。哦！每天送餐。 ]

【主要成分】：

冬瓜、鸡蛋、火腿

【主要成分】：韭菜、盐、蒸鱼、豆油。

【附惯例】：

第一步是准备冬瓜、土鸡蛋、火腿。

第2步：冬瓜刮干净，葱切碎，冬瓜火腿肠切成牙签，厚片，待用。

第3步：取出一个大盘子，将切好的火腿片和冬瓜片交替摆成圆形，就像时钟的刻度一样。中间打鸡蛋，蛋黄在盘子中央，呈单面朝上的形状，然后在盘子里的食材表面撒上盐，不要太重，否则会太咸。

第四步：准备一个大蒸锅，加足量水，待水沸腾后，将盛有食材的盘子放入蒸锅，盖上盖子，小火炖10分钟。

第五步：时间到了，马上关火，把盘子拿出来。

第6步：立即撒一些葱花，然后淋上一些蒸鱼和豆油。

第7步：新鲜美味的冬瓜火腿片就可以开吃了！

吃食神仙，想不起来的可以直接收藏或分享！当然，你有更好的清淡食物来搭配火。欢迎您在文章下方发表您的评论。在这个麻辣火锅的冬天，很多食神都被上火、长痘的问题所困扰。可以和大家分享你的清淡系列菜品！我会仔细阅读你的评论，如果你的评论特别好，我也会给你点赞！快来加入我们吧，这里是美食交流的最佳平台。因为你的参与，因为你的交流，因为你的分享，才会有思想的火花，也会收获更多美味的方法和技巧！