如何去掉老年斑(老人斑的消除方法)

1、适当按摩：让自己在出现老年斑的地方继续按摩。持续按摩可以延缓老年斑的加重，帮助分解色素，逐渐淡化斑点的颜色，直至消失。

2、服用维生素E：维生素E可以帮助淡化色斑，直接服用可以有效缓解老年斑。但需要注意的是，维生素E需要使用半年以上，而且只有一盒才能达到预期的效果。

3、做好防晒：目前大部分人没有防晒意识，但不知道防晒可以降低老年斑复发的几率，因为紫外线会造成伤害到皮肤下面，会导致黑色素沉淀，让斑点不断出现，所以做好防晒可以防止紫外线直接照射到皮肤，导致斑点出现。

4、多吃富含维生素c的食物：维生素c是很好的抗氧化剂，可以帮助清除皮下自由基，帮助淡化色素沉着，有效降低老年斑复发的发生概率。生活中维生素C含量高的食物有很多，比如柠檬、西红柿、金橘等。