用盐水泡脚有什么好处（常用盐水泡脚注意事项

泡脚时加一把盐，对身体有很多好处。可以疏通经络，还可以起到活血消炎的作用，但是脚上有伤口的时候就不行了。将脚浸泡在盐水中。虽然好处很多，但是泡水的时候还是有很多注意事项的。今天我们就来详细看看盐水泡脚的注意事项。希望对喜欢泡脚的朋友有所帮助。

1.中药最好用桶。木桶虽然保温效果好，但使用起来太重、贵。那里有很多电动足浴，如果能做得更高更深，就更好了。

2.最好在下午 4-5 点泡脚。大多数人选择睡前泡脚，既方便又利于睡眠。但如果时间充裕，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经和肾经最旺盛的时候，补肾的效果最好。每次泡脚的时候，一般都是泡脚，直到全身发烫，并且有轻微的汗水。即使泡过脚，泡完脚后也要多喝水，及时补充水分。泡脚时最好喝温开水或姜红糖水，让身体产生更多的热量，出汗，让寒湿及时排出体外。

3.如果脚上有伤口，应该推迟盐水洗脚。

4.泡脚的时候可以放一些生姜、当归、桂皮等，有祛寒、活血、消肿、温肺等作用。加入艾草也可以去湿气。秋季使用这些足浴可以有效预防冬季手脚冰凉、感冒咳嗽、手脚皲裂等问题。

5.泡脚时水温不能太高，最好在40°C左右。皮肤敏感的人要特别小心，温度过高的水很容易导致烫伤，甚至会导致非常严重的后果。

6.需要注意的是，用生姜泡脚时，要取15～30克生姜压扁，煮十分钟左右。姜水不要全部倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般不觉得热为宜）。

7.泡脚的时候水要超过脚踝，泡脚的时候最好揉搓脚。泡脚的同时，可以喝一杯姜红枣水作为辅助，对身体更有益。

8.同时，多喝温水，避免或少吃生冷食物，注意适当休息。

看完以上文章的介绍，大家已经知道用盐水泡脚需要注意哪些事项了？泡脚时的水温不宜过高，尤其是泡脚时间过长时。对于一些心脑血管疾病的人来说，一定要好好泡脚，最好有别人照顾。那个时候，如果再加上其他中药，就让他选一个木盆。

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