脸上黄褐斑怎么办，教你日常护肤的好办法！

为什么我们的脸上会长出恼人的黄褐斑？确切原因尚不清楚，但已确认日晒是诱因。因为黄褐斑通常发生在脸颊、额头、鼻梁、下巴、嘴唇上方、前臂、颈部等部位，它们的共同点是都可以暴露在阳光下。所以预防黄褐斑的重点之一就是防晒！防晒霜！防晒霜！

出门前，尤其是夏天，一定要提前20分钟涂抹防晒霜，每2小时补涂一次，或者戴宽边帽，使用遮阳伞等，更能防止黄褐斑的出现，也能预防现有的斑点不会变得更糟。

除了阳光之外，甲状腺功能障碍、怀孕、压力、焦虑、某些化妆品和药物等，都是黄褐斑的罪魁祸首。妊娠相关的黄褐斑通常会在分娩后几个月内自行消失，但其他类型的黄褐斑不会那么容易消失。

因此，仅靠防晒霜不足以对付黄褐斑。我们还是需要治疗的，有很多化学药品和药膏、脱色剂等可以用来治疗黄褐斑，也可以用对苯二酚、维甲酸、皮质类固醇。联合疗法等。但是现在，许多人停止使用它们，因为它们可能对皮肤产生副作用。如果有安全有效的 DIY 疗法，当然会很棒。让我们来看看一些有效的自然疗法：

1.柠檬汁

柠檬汁被认为是治疗黄褐斑的最佳药物。柠檬汁的酸度及其维生素 C 有助于去除皮肤外层的角质，即色素沉着过度和黄褐斑的区域，因此柠檬汁是一种天然的美白剂。

用法：

2.苹果醋

苹果醋中的醋酸使其成为一种强效漂白剂，可以帮助治疗黄褐斑，因为它可以使皮肤更光滑、更容光焕发。

用法：

3.姜黄

姜黄中的活性成分是姜黄素，具有抗氧化和美白功效。姜黄还可以减少皮肤中黑色素的含量，帮助对抗黄褐斑。

用法：

4.洋葱

洋葱汁含有一系列含硫化合物，可以帮助淡化和淡化黑斑。洋葱汁还可以恢复您的自然肤色并为皮肤细胞提供营养。

用法：

5.芦荟

这是众所周知的祛斑自然疗法之一，因为芦荟凝胶含有可减轻色素沉着并恢复皮肤原有颜色的粘多糖。

用法：

6.燕麦片

燕麦片是一种天然去角质剂，可有效去除脸上的褐色斑点并去除死皮细胞。

用法：

7.乳酸

乳酸治疗黄褐斑也非常安全有效。通常，乳酸天然存在于酸奶产品中，例如酸奶、开菲尔、酸奶、开菲尔、某些干酪和康普茶。虽然研究表明全强度纯乳酸效果更好，但酸奶或任何其他酸奶产品也应该同样有效。

既然您已了解黄褐斑的各种自然疗法，请按照说明立即尝试。

导师：沉宁，沈氏女科第20代传人，BTV《健康堂》栏目重要嘉宾，代表作《沈氏女科600年：女人不会长大》作者老”。

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