什么是安全期（安全期就可以不避孕吗）
月经周期计算
根据月经周期计算。需要提前设置。月经周期规律的女性可以使用这种方法。如果他们不正常，请走开。
判断月经周期是否规律的标准是指两次月经来潮的第一天之间的时间间隔，21-35天，如果不是，请去看医生，可能有问题。另外，周期波动不大，最好是2-3天的波动，最多7天。其次，在预测下次来月经的时间时，往前倒数14天，前后2-3天可能是排卵期。
但预测的时间误差较大，实际上存在成熟卵泡不发育或不排出的风险，如未破裂卵泡黄体化综合征（LUFS）。
基础体温检测
每天早上起床，什么都不做，先量体温，记录下来，画曲线。当体温变化和升高时，排卵期通常在前后1-2天是可能的。每天测量和记录体温有点麻烦。现在有体温贴可以帮你自动记录完成基础体温曲线。除了了解排卵时间，基础体温还可以帮助您判断月经不调的原因、卵巢黄体功能是否正常、是否怀孕等。
排卵试纸
从月经来潮的第 10 天开始，每天检测一次，直到呈强阳性。这是为了检测尿液中的促黄体激素LH。如果是强阳性，可以预测一两天内会有成熟的卵泡排出。
这个方法在家也可以做，比前两种要准确一点。成熟卵泡发育可以比较确定，但也有成熟卵泡不能排出的风险。
B超监测排卵
这是最准确的方法，从月经的第11-12天开始，根据每次测量的结果，每隔1-2天重复测试一次，直到看到卵泡排出。只是需要经常去医院，有点麻烦。
安全期计算的几个考虑
我们可以看到，以往的排卵检测方法，除了B超，都有比较大的误差。而且，我不相信那些不愿意买避孕套或复方避孕药，懒得用节律避孕的晚期癌症患者，会去医院做B超确认排卵！
此外，还需要考虑卵子和精子在体内潜伏的时间。一般来说，卵子在排出后可以在输卵管中存活1-2天，而精子在女性体内可以存活的时间稍长一些，2-3天。因此，排卵前3天到排卵后2天是有受孕机会的。
结合排卵检测的方法误差，如果用月经周期来计算，理论上排卵日的前6天到后5天有一定的受孕风险。扣除这几天的月经期，只剩下一周左右的时间，你可以真正安心不避孕了。这是每个人都想要的“安全期”。
更何况，所谓的安全期，也可能会有额外的排卵期。临床上节律避孕方法的避孕失败比比皆是，高达20-30%。
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