益母草和什么一起煮调经活血（益母草煮多久）

“保持健康的方法是不要在食物之前”。合理的饮食可以使人强壮，延年益寿。 【一周一餐】为大家带来菜、汤、粥、水或茶。医学通过结合中医知识和烹饪经验，借用食物的力量，食物帮助药物，展示中医。药食之精华。 “养生之道，不先食”，合理的饮食能使人强身健体，延年益寿。 【周餐】我们会为您准备蔬菜、汤、粥、水或茶。通过中医知识与烹调经验的结合，借食之力，食之助药，展现中医饮食的精髓。

月经周期、月经量、血色和血质异常称为月经不调。月经提前或推迟7天以上，连续两个或两个以上月经周期称为提前或推迟月经；月经周期与恒定相比明显增加或减少，而月经周期基本正常或持续时间延长或缩短为月经过多或月经稀发。月经颜色和质量异常常与月经异常和月经量异常同时发生。经血容易流失，要多吃含铁量高、有补气养血作用的食物。

益母草煮鸡蛋

材料：益母草30-60克，鸡蛋1-2个，甜品可加红糖。

功效：活血化瘀，行气利水。

主治：月经初潮，月经量少，暗紫肿块，胸胁胀痛，舌暗红或舌尖瘀斑。

方法：益母草用水反复清洗，浸泡15分钟，鸡蛋洗净。将益母草鸡蛋放入锅中，加水约500ml，煮20分钟。将鸡蛋捞起在水中浸泡片刻，然后取出蛋壳放入锅中，加入适量红糖，炒一会，然后吃鸡蛋喝汤。

益母草：性苦、辛，微寒。肝经、心包经、膀胱经。具有活血调经、利水消肿、清热解毒的作用。主治：月经不调，痛经，闭经，恶露，水肿，尿少，疮疡肿毒。

（温馨提示：鲜品从春苗期到初夏开花期采收；干品在夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采收晒干，或剪下切段晒干。）