白人皮肤是不是比较粗糙（为什么冬天皮肤干燥）

在冬天，天气寒冷干燥，人们总是感到皮肤紧绷。皮肤太干燥会导致斑点和小皱纹，以及瘙痒。什么导致皮肤干燥？

为什么我的皮肤在冬天会干燥？

1.一切都与天气有关。

天气越来越冷，越来越干燥。为了减少能量消耗，减缓新陈代谢，全身毛孔关闭，汗腺和皮脂腺的排泄减少，皮肤表面的油脂也减少，从而加速皮肤水分的蒸发，使皮肤异常粗糙，抵抗力减弱。如果不好好保养皮肤，会导致皮肤干燥紧绷。

2. 经常淋浴。

如果冬天空气太干燥，从皮肤表面脱落的头皮屑量也会减少。洗澡次数过多会冲走皮肤表面的油脂和保护菌群，对皮肤的角质层造成不同程度的损伤，局部抵抗力减弱，水分蒸发加快，导致皮肤干燥、发痒。另外，在冬天，有些人喜欢洗个热水澡，这样可以保持身体温暖。但如果水温过高，则会破坏皮肤表面的油脂，使毛细血管在全身扩张，增加皮肤的干燥度。

3.护肤品使用不当

冬天选择合适的护肤品，防止皮肤干燥，但是护肤品的使用是很讲究的。每次在皮肤潮湿时洗脸时，请使用保湿霜保湿。不要盲目选择昂贵的护肤品。适合你的就是最好的。有些人在洗澡或洗手时喜欢使用香皂或沐浴露，这样会扰乱皮肤的酸碱平衡，破坏保护皮肤的保护膜，增加皮肤的负担，导致皮肤干燥、发痒。

4.缺乏维生素 A。

当身体缺乏维生素A时，会减少皮脂腺和粘液的分泌，加剧皮肤干燥。平时可以多吃富含维生素A的食物，如动物内脏、胡萝卜、南瓜等。另外，长期吃辛辣食物，会加快血液循环，刺激汗液流动，加速水分流失。如果吃干粮，会吸收体内水分，也会导致皮肤干燥。

提示

始终确保充足的睡眠。睡眠不足会减慢身体的血液循环，削弱皮肤的活力，容易造成皮肤干燥、粗糙。如果不能通过节食减肥，就会造成营养失衡，反而不能让皮肤吸收到里面的营养，反而会导致皮肤失去水分和弹性，加剧皮肤的干燥。多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，营养均衡。