柠檬片的作用（柠檬片泡水的功效有哪些）

柠檬片的作用（柠檬片泡水有什么作用）

柠檬水的功效与作用

1、柠檬水还可以预防心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。

柠檬也是一种祛痰剂，其祛痰作用强于橙子和柑橘。将柠檬汁加入温水和盐中，然后饮用，以咳出积聚在喉咙里的浓痰。感冒初期，不妨在蜂蜜和温水中加入柠檬汁，以缓解喉咙痛，减少喉咙不适。将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，这样更能保存柠檬中的营养成分。

2、补钙：柠檬皮也含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好用果皮挤汁，这样才更有营养。

3、经常喝柠檬水补充维生素C。感冒时每天喝500ml到柠檬水，可以缓解流鼻涕等症状，帮助感冒患者康复。感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不吃药”。柠檬水除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃消食、生津生津、止渴解暑的功效。

4、柠檬水减肥：柠檬水可以解渴淡化吃的欲望，所以能有效抑制不正常的饮食，加上每天一共15分钟的运动，据说效果会非常重要。方法如下：在半个柠檬汁中加入一升水，放入冰箱冷藏。这种减肥方法是每天至少喝三升柠檬水，没有特殊的饮食习惯或戒掉零食，但柠檬水必须时不时补充。另外，每天需要配合15分钟的运动，不一定要连续，也可以用来分散时间，有利于排汗（排除体内有害物质）。

5、柠檬水排毒：每天早上空腹喝一大杯柠檬水排毒。这种方法简单实用。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、解毒、清肠，还可以解渴，淡化食欲。欲望，不需要特别的饮食，一石两鸟。

6、柠檬水美容：方法 将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，这样可以更好地保存柠檬中的营养成分。当然，你也可以在喝红茶和饮料的时候加入柠檬片。

7、柠檬水消除便秘：柠檬水中含有丰富的维生素C，是促进肠蠕动的催化剂。早上空腹喝自制柠檬水可以解决便秘的痛苦。

8、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的柠檬酸可以分解堆积在皮下的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力。

柠檬咸味重，被认为是治疗百病、止咳化痰、生津健脾的良药，对人体的血液循环和钙的吸收有很大的帮助。 维生素C不仅能防癌、降低胆固醇、食物中毒、消除疲劳、提高免疫力、延缓衰老、保持皮肤弹性，还能战胜糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松等疾病。

方法/步骤

将柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，加冷水没过柠檬片，盖上容器，放入冰箱。第二天取出两片泡水~这样可以刺激柠檬中丰富的VC~1个柠檬可以喝一周左右。常喝可以减少黑斑和雀斑的机会，让皮肤美白水当当！

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热柠檬水可以救你一命！柠檬水比化疗强 10,000 倍！柠檬~只杀癌细胞 将23片柠檬放入杯子/容器中加热水，会变成“碱性”“性水”，天天喝，对每个人都有好处，热柠檬水可以释放出苦涩的抗癌症物质，是医学领域有效治疗癌症的最新进展。

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