单相思是什么意思（什么叫单相思）

单相思是什么意思（什么是单相思）爱，美丽而复杂；让你开心也让你伤心

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什么是单相思？

单相思就是单相思。这是一种畸形的爱情，以一方的一厢情愿和对另一方的爱为特征。就算明知道对方不爱他，他还是想一味的追求。

单相思往往具有关注、喜爱、幻想、妄想等心理倾向。

单相思一般分为两类

单恋：感觉单恋，感觉单恋。

无情的单相思意味着对方不知道你爱他（她）。常常发生在性格内向的人身上，彼此相爱却又觉得遥不可及，所以不得不把感情藏在心里，折磨自己。对于没有感情、单恋的人，如果条件平等，不妨大胆的向对方表达自己的爱意，无所畏惧，也可以创造条件联系对方，试探对方，也许对方会对你感兴趣。

感觉单相思，就是对方知道你爱他（她），但他（她）根本不爱你。你给你的伴侣充满热情和爱，你被拒绝了，但你仍然爱他们。这是一种严重的心理抑郁症，非常痛苦。失恋是由于爱人否认或中断爱情关系而造成的巨大挫折。分手是一种独特的挫折。它已经失去了对对方的爱，而这份爱是无法被其他感情取代的。失去爱会导致心理体验，如孤独、空虚和对爱的绝望。如果不及时摆脱失恋的挫败感，很容易导致自杀、报复或抑郁。但更多的人会处于抑郁状态，表现为焦虑和冷漠。抑郁症持续时间过长，不仅影响生活、工作，甚至精神疾病。

单相思和失恋的痛苦是深刻而剧烈的，给工作、生活和学习带来诸多不利影响。

要正确对待单恋和失恋，彻底摆脱由此带来的痛苦，应该做到以下几点：

1.对爱情的正确理解

爱情很重要，但毕竟不是生活中的一切。人生更重要的是对理想和事业的追求。失恋并不意味着生活的失败或幸福的毁灭，更不用说未来的爱情生活和其他追求。同时，你也必须知道，有爱的时候，一定有失恋和单相思。你只是单相思中的一个。作为会员，你不必增加你的不幸。久而久之，你也会找到满意的情人。相反，我们应该借此机会反思我们挫折的原因并从中汲取灵感。

2.不要把情绪藏在心里

如果你把单相思和失恋的痛苦悲伤留在心里，难免会导致不良后果。找你的朋友和家人发泄你心中的怨恨、不满和苦恼。亲朋好友的安慰，会冲淡对方在你心里的感受。状态。

3.一定要安慰自己

一种是“酸葡萄”型。也就是“不能吃葡萄就说酸”，否认对方的好处，尽量找出对方的缺点，冷却内心的热情，比如“她长得不好看” ”等，以达到内心的平衡。另一种是“甜柠檬”型。放大情况的好处以获得舒适感。比如“幸好我没有爱上她，否则我会……”。

4.学会让他/她远离

主动转移。一是环境转移，尽量远离自己爱的人，最好是看不见的，空间距离的变化会让感情淡忘。 21岁的恩格斯失恋了，于是他去了阿尔卑斯山，把痛苦告诉了大山，很快就达到了心理平衡。二是情感转移。如果对方不爱你，不要为对方痛苦，把情绪转移到其他事情上，比如工作、帮助别人。但失恋者不应该立即爱上另一个对象，因为失恋者一旦失恋，就会非常渴望摆脱痛苦。此时的他渴望情感的寄托，往往情绪激动，可能会导致选择不当，造成另一次爱情失败。

5.转移你的能量

力求崇高。把时间和精力投入到事业和学习上，努力在事业和学习上实现自己的价值，获得心理安慰，促进情感升华。其实升华也是一种转移，更高层次，更有价值。转移。

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