小苏打水是什么东西（有哪些作用）

很多人都听说苏打水可以抗癌，甚至喝苏打水对皮肤有好处，还有美容作用，但这些都是片面的认识。那么，苏打水有什么作用呢？喝苏打水有什么好处？

苏打水有什么作用：

1：苏打水对胃有好处，因为苏打弱碱性水可以中和胃酸。如果您的胃酸较少，长期喝苏打水也会有害，而苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘症状。

2：苏打水具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。柠檬+苏打水：帮助增加食欲，防止皮肤老化，美化皮肤。早晚用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，并在进入日常工作之前加速死皮细胞的脱落。这个程序使皮肤清爽，光滑，更容易吸收保湿剂。 （如果你有条件做全身苏打水SPA，你的皮肤会更细腻光滑，后续护理效果也会更好。）苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。

3：苏打水对口腔疾病、口腔炎、咽喉疾病也有很好的疗效。用这种水漱口可以缓解症状

4：缓解疲劳，每天喝苏打水可以提神醒脑，缓解疲劳，提高睡眠质量；吸烟和香烟靠近这个水一段时间，可以减少焦油和尼古丁的危害。

5：将柠檬挤成汁加苏打水制成洗发水，然后根据平日洗头次数用苏打柠檬水洗头，不添加任何含有化学成分的护发产品。特别是在海里游泳后，可以去除头发中的沙子、盐分和污垢，可以保证整个治疗过程绿色自然，不伤头发。

喝苏打水有什么好处：

1、有助于保持大脑活跃并提高记忆力；

2、提高免疫力，帮助身体对抗有害细菌；

3、抗抑郁，喝水可以刺激神经产生对抗抑郁的物质；

4、抗失眠，水是制造天然睡眠调节剂的必备品；

5、抗癌，使造血系统功能正常，有助于预防各种癌症；

6、防止心脏和大脑血管阻塞。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以自然形成，也可以用弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器人人工生产。那么苏打水有什么作用呢？喝苏打水有什么好处？

不要喝苏打水：

一般来说，市面上卖的苏打水还不如自己做……

如果是市面上的，千万不要经常喝！！对身体不好

你可以自己制作苏打水！在饮用水中加入5%的小苏打（俗称碱面，超市有售），

1、苏打水是弱碱性的。人体环境呈弱碱性。我们每天吃很多肉和鱼，都是酸性食物。因此，需要酸碱平衡。那么，多吃碱性食物更有利于身体健康（无胃肠病史）。

2、苏打水对胃有好处，因为它可以中和胃酸。胃酸分泌少，长期喝苏打水也会有危害

记住是小苏打！！苏打水不同于小苏打水。苏打水溶于水，是苏打水（酸性）！小苏打溶于水呈碱性...

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