2021年冬至时间(冬至是哪天)

1、2021年冬至时间为12月21日23:59:09，2021年农历11月第十八冬至。太阳黄道经度270°，太阳几乎直接在北回归线上，我们北半球白天最短，黑夜最长，也是寒冷天气的第一天。

2、适合运动的跳绳：冬至后天气转凉。不适合户外运动，可以在家或健身房跳绳。跳绳可以综合锻炼人的协调性、耐力、爆发力和跳跃能力。对各种器官有保健作用。每天跳绳5分钟，每分钟120次，有助于增强血液循环和心肺功能，预防冠状动脉硬化和心肌梗塞，缓解腰腿疼痛，有助于强身、治病、减肥。