披萨在家不用烤箱怎么做？做法超级简单，好吃

浅谈比萨的营养 比萨主要有各种蔬菜和肉类。肉提供身体所需的多种营养。蔬菜含有人体所需的多种营养素，是膳食维生素和无机盐的主要来源。孩子爱吃，营养丰富，今天我就努力为孩子们做。

如何自制比萨：

1.准备好早餐的所有食材。

2.将胡萝卜洗净，去皮备用。

3.将去皮的胡萝卜切成薄片。

4.胡萝卜和切丝切成薄片备用。

5.将洋葱切丝以备后用。

6.莲藕皮切成片备用。

7.将馒头切成片备用。

8.锅热时加入少许橄榄油。

9.加入洋葱，炒至略软，然后在沙子中加入少许盐。

10.加少许油，不加盐的胡萝卜丝炒一下。

11.加少许油，放入藕片小火翻炒，加少许盐调味。

12.所有油炸食材都可以使用了。

13.将炒好的蔬菜放在干包上，再撒上马苏里拉芝士。

14.预热烤箱至180度。

15.将小中式披萨放入预热好的烤箱，180度烤5分钟。

16.因为食材都煮熟了，把奶酪融化就好了。

提示

1.用橄榄油轻轻翻炒，营养更全面。但油温不能太高，否则橄榄油的成分会发生变化。

2.你可以在盘子里放一点盐来调味。洋葱用于增强比萨饼的风味。推荐使用。

3.烘烤时间不宜过长，否则馒头容易变干，不利于早上吃。

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