一边烧艾条一边睡觉好吗(怎么挑选好的艾条)

艾条是艾绒制成的长条形物，可用于室内艾灸或熏蒸。但是，如果要用艾条熏房，一定要注意不要长时间给人治病，而且不能边喝酒边睡觉，否则会影响人体健康。

1.烧艾条会睡觉吗？

不建议这样做。最好在睡前一小时吸艾条，对人体危害较小。在燃烧艾草的过程中，会产生大量有毒的挥发油，容易引起皮肤黏膜的变化甚至过敏，兴奋中枢神经，严重时引起抽搐，不利于睡眠和健康。所以用艾条吸完烟后，最好在房间里等一下再睡。艾条熏蒸房有一定的优势，可以疏通经络，治疗感冒，杀菌消毒。

二、室内艾条有毒吗？

在室内使用艾条是有害的，主要对呼吸道有害。点艾条时，建议人们不要在家。过度吸入对身体不好。不要在火上睡觉，否则会影响睡眠。对于有失眠症状的患者，燃烧艾条会在一定程度上刺激中枢神经系统，使其处于兴奋状态，可能会加重失眠症状。普通人用艾条熏香，不利于睡眠。

三、如何选择好的艾条

1.艾灸的味道越香越淡，是淡淡的艾香。因为优质艾条需要多次加工，所以香味比较淡。

2.更好的艾条燃烧得更快，因为好的艾条像棉花一样燃烧得更快。高纯度艾条，即艾条含量高，必须不含杂质，因此燃烧得更快。比例低，杂质多，燃烧速度慢。

3.艾条越好，重量越轻。优质的艾条和棉花一样，没有杂质，所以重量一定要轻一些，而比例越低的艾条，杂质越多，所以越重。你可以在选择时感受到它。

4.艾条越好，艾烟越多。 20cm长的艾条可以燃烧一个多小时，5:1的艾条也是20cm长的，可以燃烧两个小时左右。当然，艾灸燃烧得越快，产生的烟雾就越多。