打通小肠经的方法有哪些(打通小肠经最好方法)

1、饮食调整。多吃具有益气活血作用的食材，如艾杆、洋葱、大蒜、海带丝、海藻、大黄、金橘、山楂等。

2、 定期锻炼。因其动感的造型，动辄可繁而不衰，流水不烂，合叶不飞蛾。只有经常锻炼身体，血液才能畅通全身，经络才能畅通。

3、请放心。人心情不好的时候，气轮就会停滞，气轮的停滞会导致气血受阻。所谓的狂周瑜就是最典型的例子。所以，无论发生什么不愉快的事情，都要承受得起，放手，这样才能保持经络的通畅。

4、艾智。艾芷不仅能穿透身体阻塞的经络，还能以气血滋养虚弱的五脏六腑。体内的元阳之气如果耗尽，就无法再造。只能补充。艾条不仅可以激活人体自身的能量，还可以利用艾草的药效和艾灸火的性热来补充人体虚耗的气血，气血充沛。只有这样，齐征才能与疾病和邪恶作斗争。