什么是痛风病（痛风有什么症状）

痛风为什么叫痛风，因为痛风就像风一样，痛而无症状。同样的，如果你能忍受而忽略它，一段时间后，疾病会再次无痛，没有任何症状。

由于痛风的这一特点，我们的饮食在痛风的急性期和缓解期会有很大的不同。在这里，我们将与您分享痛风疼痛和无痛进展的科学饮食指南。

痛风饮食指南

急性痛风和缓解期如何选择饮食？

过去提倡严格限制高嘌呤食物，这也限制了蛋白质的摄入。长期严格限制蛋白质摄入会导致营养失衡，所以目前提倡根据痛风不同时期选择合理的饮食。

急性期：在急性期，应严格限制嘌呤含量高的食物，避免外源性嘌呤摄入过多。可以选择第三种含有微量嘌呤的食物。牛奶和鸡蛋是主要膳食优质蛋白质来源，精制白米和面粉是热能的主要来源。选择嘌呤含量低的蔬菜和水果，限制脂肪含量。

急性痛风发作的饮食指南

缓解期：给予正常均衡的饮食，以维持理想的体重和正常的血尿酸水平。由于痛风患者的蛋白质摄入可以加速尿酸的合成，因此蛋白质的摄入量每天不应超过lg/kg体重。

尽量避免第一种食物，使用少量嘌呤适量的第二种食物。缓解期间每周2天选择第三种食物，第5天选择含有适量嘌呤的第二种食物。继续保持理想的体重，避免体重增加。当然，脂肪限制需要长期坚持。

缓解痛风的饮食指南

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