吃木瓜的好处

1、健脾消食

木瓜可以分解体内的脂肪。现在研究发现，木瓜中含有一种可以消化蛋白质的酶，有利于人体的消化吸收。所以可以健脾消食。

2、抗疫杀虫

木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、蛔虫、鞭虫、变形虫等寄生虫有抗结核作用，因此可用于杀虫和防治结核病。

3、丰胸美容

木瓜可以帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲的母乳喂养量。“煮青木瓜排骨”和“木瓜煮雪蛤”是催乳素的著名食谱。胃寒体弱者不宜多食木瓜。这是因为大多数瓜都是冷的。吃多了容易拉肚子，需要特别注意。

4、补充营养，提高抗病能力

木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养，增强人体的抗病能力。

5、解痉药

木瓜果肉中所含的木瓜蛋白酶具有缓解痉挛性疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

6、预防感冒

木瓜味甜多汁，含有多种营养成分，包括维生素A、B、B1、B2、C、蛋白质、铁、钙、木瓜酶、有机酸和高纤维。其中维生素A和维生素C的含量特别高，是西瓜和香蕉的五倍。其中，维生素C可以预防感冒。