牛奶和钙片能一起吃吗

1、牛奶和钙片可以一起吃。

2、钙片通常选用碳酸钙，因为碳酸钙中元素钙的比例很高，元素钙的含量接近40%。适量摄入碳酸钙即可满足治疗需要。碳酸钙需要从胃酸中解离出来。饭后补钙，往往会产生大量的胃酸分泌，帮助钙的解离和吸收。

3、钙片和牛奶可以同时服用，因为喝牛奶后，胃酸分泌帮助钙片解离，帮助碳酸钙的吸收，所以建议碳酸钙和食物一起服用，包括同时喝牛奶，或饭后立即吃碳酸钙。如果是胃酸缺乏症，比如有些人有胃酸缺乏症或者服用了抑制胃酸的药物，这种情况下，可以在饭前服用各种钙补充剂，当然也可以在饭前和牛奶一起服用。同时，不影响钙的吸收。