2020年冬天会有拉尼娜吗(冬季怎么养生)

我们都知道，每年冬天都会变得更冷，天气也会急剧下降。人们需要保持温暖和寒冷，尤其是在中国北方。每个冬天，天气都不一样，寒冷的程度也不一样。那么今年冬天有拉尼娜现象吗？一起来看看吧！

2020 年冬天会有拉尼娜现象吗？

今年冬天会有拉尼娜现象。

2020年拉尼娜现象已经形成，美国气候预测中心发表权威声明，这意味着全球气候变化可能进一步加剧。当然，拉尼娜的形成只会在一定程度上影响中国。不，所以你应该做好准备。这也是2020年弱厄尔尼诺现象后出现的新自然现象。拉尼娜现象的形成带来降温信号，是普遍现象。

当然，拉尼娜虽然有降温效应，但并不代表地球会出现重大的“剧烈”降温，因为今天的全球变暖幅度可能比拉尼娜大得多，所以到2020年它可能仍将成为历史。有记录以来最热的一年。

根据美国国家海洋和大气局 9 月发布的新公开数据，拉尼娜现象实际上发生在 8 月，预计将在整个冬季持续 75% 的时间。所以今年冬天将是九月份的主要时期之一。拉尼娜现象。根据近几个月的Niño3.4海表温度异常监测数据，均已达到平均值，而在8月份采集的数据中，出现了下限-0.6℃，虽然这不是唯一的标准。但综合数据已达到1986年至2015年的长期平均水平。

同时，根据大多数动态计算机模型，整个冬季海面温度将保持在拉尼娜阈值以下 -0.5 摄氏度。所以 NOAA 有 75% 的机会在冬季释放它。在拉尼娜的影响下，太平洋环流的变化将继续影响全球天气和气候现象。虽然厄尔尼诺也有影响，但两者是相反的。是的。同时，拉尼娜现象也可能导致印度尼西亚平均降雨量过大、南部非洲凉爽潮湿、中国东南部天气干燥。

拉尼娜现象对冬季的主要影响是什么？

对于我国来说，影响其实主要在“东南”地区，容易出现比较干燥的天气，其他地区的影响相对较小。因此，暂时无法确定我国是在经历所谓的“寒冬”还是“暖冬”。可以肯定的是，我国地区这么多，受影响的主要是东南地区。目前无法确定整体气候现象，但从概率上看，暖冬的可能性略高。

因为世界气象组织也发表声明称，拉尼娜现象虽然对全球气温有降温作用，但不足以抵消人类活动造成的气候变化影响。今年仍然是地球历史上最暖的一年，因此降温不一定能逆转暖机，因此很有可能变暖。

这些细节只能在不同地区看到，所以以后以中国发布的数据为准。同时，针对亚洲地区，日本也发布了冬季注意事项。对于我国来说，如果出现拉尼娜现象，可能会导致日本出现寒冷的冬天。想必，至少这个“拉尼娜”会持续到这个冬天结束。由于西伯利亚的冷空气，日本冬季容易出现低温。但是，中国明显不同于日本。

一年有四个季节，即使日本经常有寒冷的冬天，在我们国家也未必会发生。我们的国家越来越大。我们所说的寒冷或温暖的冬天是根据国家整体数据进行分析的。所以需要注意的是，并不是某个地区在寒冷中瑟瑟发抖成为“冬天”，而是要看整体。同时，拉尼娜现象的出现是主要的影响领域。日本的冬天是重点，而不是我们地区。这是要分开的。不是我们不能确定，而是世界不能确定我们的未来是冷还是暖，否则就不能称为预测。

冬天如何保持健康？

1.早睡晚起

冬天的太阳是致命的，而夜晚的太阳使情况变得更糟。所以早睡晚起是很有必要的。早睡补阳，晚起巩固阴精。当然，一天一觉醒来，三极是睡不着的。可以睡到早上七点。太晚容易入睡，也会影响工作。

2.合适的补充

冬天很多人都喜欢喝各种滋补汤。编者注，增补应适当。补充太多很容易导致营养过剩。而且，过多的药物容易造成体内阴阳失调，导致人体新陈代谢失衡，不利于健康。

因此，无论是食疗还是药物补充，都要适度停药，不要过度追求“补充”。

3.保持好心情。

冬天，万事萧条，很多人容易抑郁。如果长期处于抑郁状态，很容易情绪低落，影响身体健康。所以建议大家在工作日及时改变心情，比如变得更活跃、更社交，而不是一直一个人待着。

其中，冬天跳舞、踢足球、滑冰都是消除无聊、保持好心情的良药。

4.多喝粥。

冬季注意饮食，忌粘、硬、冷。建议冬天多喝粥，早晚喝点热粥，有利于养胃，也有利于人们保护肠胃。

其中，最适合冬天喝的粥有枣粥、小米粥、羊肉粥、糯米粥等，平日记得学做饭，做法很简单。完成后，趁热吃。