睡觉经常鬼压床是怎么回事(鬼压床的科学解释)
很多人都有过被鬼压的经历，但这其实是一种正常的身体状况，大多是因为睡得太深造成的。其实跟鬼没关系，主要是因为流传着一些相关的超自然故事，非常奇葩。但只要养成良好的睡眠习惯，就不会发生这种情况。
你多久睡一次鬼床？
睡觉时被鬼压死，身体不能动，但神志清醒，医学上称为睡眠麻痹。这是一种很常见的现象，通常不需要特殊处理。大多数原因是由于精神压力或身体疲劳。
如果这种情况偶尔发生，不要太担心。这是正常的生理现象。如果经常发生，那就是睡眠障碍，需要引起注意。应及时到正规医院脑病科做脑部CT和脑电图检查，明确诊断。
鬼压机不动怎么办？
鬼压的感觉就是意识被唤醒，但身体却无法动弹。这种症状并不少见。当你发现这种情况时，首先要做的就是不要抗拒。如果你抗拒，感觉会更强烈。二是通过自我暗示，明确告诉自己自己是个鬼压机，可能会马上醒过来。您也可以尝试先移动脚趾或手指，以慢慢唤醒您的身体。如果这种情况经常发生，最好检查一下。
鬼压机的科学解释
鬼压机，也称为睡眠麻痹，可能需要 10-20 分钟才能恢复。幽灵按压通常发生在睡眠周期的 REM 阶段，即做梦阶段。在这段时间里，除了呼吸肌和眼部肌肉外，我们的骨骼肌都处于极度低调的状态。这时，如果一个人的意识在某些情况下突然苏醒，但四肢的肌肉还处于低张力状态，身体将听不到有意识的指令。发生这种情况时，家人通常可以醒来。如果经常发生，可以去神经内科或心理门诊看看。
