肾虚会导致脱发吗(肾虚导致脱发怎么办)
当我早上醒来梳头时，我经常看到地上有很多头发。无论您是中年人还是年轻人，都可能发生这种情况。脱发不仅会影响你的外表，也可能是健康问题的征兆。脱发的原因有很多，那么肾虚会导致脱发吗？肾虚会导致脱发吗？
是的。
肾的兴衰与头发有直接关系。中医认为，肾为先天，肾藏精生血。如果有肾虚的症状，肾精的过度消耗会导致血液循环不畅，无法将营养输送到头顶。头上的毛囊如果得不到滋养，就会慢慢萎缩，导致脱发。
脱发是肾虚引起的吗？
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虽然肾虚会导致脱发，但并不代表所有的脱发都是肾虚引起的。湿热、血虚、肝郁也是脱发的常见原因。此外，还有正常生理性脱发和病理性脱发。因此，脱发时，不宜盲目补肾。
肾虚脱发怎么办？
肾虚、脱发的人在日常生活中要保持良好的心态，加强体育锻炼，避免过度劳累，生活有规律，保证充足的睡眠；饮食中注意营养均衡，多吃对肾脏健康有益的食物，如核桃、黑豆、黑木耳、动物肝脏、胡萝卜、海鱼、海蟹、牡蛎等。性生活不易太频繁了，尤其是年轻人。过度性交或手淫会导致射精过多。睾丸生精需要大量营养物质，容易导致头部毛囊营养不良，导致脱发。
脱发的常见原因 正常生理性脱发
当头发处于退行期和休止期时，头发会脱落。这部分头发随着头发进入生长期一直处于动态平衡，所以头发的数量仍然可以保持在正常数量，属于正常的生理性脱发。
病理性脱发
真菌感染、遗传、内分泌失调、急慢性传染病、各种皮肤病、精神压力、营养不良等都可能导致脱发。这类脱发的症状是头发油腻、缺乏光泽、头屑过多、头皮发痒等。男性脱发的情况下，头顶和头顶稀疏、发黄、柔软，最后是头顶。额头秃了。女性患者头顶的毛发较细，不会脱落成片状。
当我早上醒来梳头时，我经常看到地上有很多头发。无论您是中年人还是年轻人，都可能发生这种情况。脱发不仅会影响你的外表，也可能是健康问题的征兆。脱发的原因有很多，那么肾虚会导致脱发吗？掉多少头发才算正常？
在正常情况下，成年人每天脱落的头发少于 100 根是正常的。如果发现脱发次数明显增多，而且持续时间过长，超过一到两个月，或者头发脱落成碎片，就要注意是否属于异常现象。
