三高工作环境逾9成上班族压力大(免疫系统改变肠胃道易发炎)

今年年底了，上班族都有年终报告和明年的预算。压力来了，腹痛和腹泻很常见。现代上班族工作压力大，生活节奏快，三餐不规律，上班喝咖啡喝茶提神，下班后用香壶缓解压力，对肠胃的负担很大，加重肠胃问题。三高，90%以上的上班族压力很大。

上班族面临着工作时间长、竞争激烈、压力大的“三高”工作环境。高达 91% 的家庭办公室工作人员处于压力状态。压力的来源是工作，其次是忙碌的经济和生活。

自主功能障碍、胃肠功能障碍

压力会影响自主神经系统和免疫系统紊乱，直接导致胃肠功能障碍；一旦胃不能正常活动，胃酸和消化腺分泌异常，就会出现腹泻、腹痛、胀气、便秘等症状。

免疫系统发生改变，胃肠道容易发炎。

身心状况的肠胃反应，情绪紧张焦虑时，肠胃蠕动较快，所以容易腹泻腹痛，情绪低落时，肠胃蠕动缓慢，所以容易胀气和便秘。如果免疫系统发生变化，就会引起抗体攻击正常细胞，甚至引起胃肠道炎症，不仅是胃肠道问题，甚至还有便血、发热、乏力等。

正常作息，正确减压。

有充足的休息和定期锻炼。休息可使自主神经系统和免疫系统恢复正常。运动可以维持正常的排便，维持正常的生活和健康的饮食。少吃辛辣食物，如甜食、辛辣食物、油炸食物、烧烤食物等。

今年年底了，上班族都有年终报告和明年的预算。压力来了，腹痛和腹泻很常见。现代上班族工作压力大，生活节奏快，三餐不规律，上班喝咖啡喝茶提神，下班后用香壶缓解压力，对肠胃的负担很大，加重肠胃问题。快速缓解症状抗菌效果显着。

如果真的因为肠胃发炎找不到医生，鹿正丸是可以考虑的权宜之计。因为鹿正丸的主要成分杂酚油是一种强效抑菌剂，能发挥快速有效的抑菌作用，在紧急情况下能迅速缓解症状。

杂酚油在胃肠道紧急炎症中绝对可以达到抑菌作用。但是，这仅适用于紧急情况。一旦紧急症状得到缓解或有机会就医，找专业医生就诊，查明肠胃不适的真正根源是根本途径。