橄榄能治咳嗽吗(咳嗽有什么要注意的吗)

橄榄含有丰富的挥发油等物质，能有效缓解喉咙痛的症状。喉咙痛和发炎的人可以经常吃一些橄榄。橄榄能治咳嗽吗？

橄榄对咳嗽有好处。这个方法做起来也很简单。首先，从药店或其他地方买一些橄榄，但你不需要太多。回家后洗干净，挖出里面的颗粒，稍微洗一下，然后用水壶烧开两碗水。将橄榄放入约20分钟。水烧开后就可以喝了。如果你不喜欢苦味，你可以。

如何吃橄榄止咳

1.用青橄榄烧开水：5-8颗青橄榄，洗净，在锅里放一碗水烧开。当水沸腾时，用小火煮约20-30分钟，直到剩下大约半碗水。在里面放一些冰糖，待凉后喝。因为绿橄榄是用水煮的，真的很烂，苦涩苦涩，所以需要放一些冰糖，会比较顺滑。早晚各一次，一般咳嗽2-3天。

2.青橄榄炖瘦肉：5-8颗青橄榄，洗净，放入小碗中，然后半碗水，切几片瘦肉一起放入碗中。锅里放少许水，把碗放进去炖20-30分钟左右。带他们出去。记住你不需要盐。早晚各炖一次，一般能咳2-3天。

咳嗽时要注意什么？

1.不推荐偏食。饮食应尽可能多样化。多吃高蛋白优质蛋白质食物，多吃蔬菜水果。

2.不要喝咖啡。戒烟。避免接触有毒物质和辐射源。

3.预防感冒等等。避免辛辣食物，保持良好的心态。

吃橄榄要注意什么？

1.橄榄性寒，体弱者不宜食用。

2.橄榄含有大量果酸，吃多了会拉肚子。

3.橄榄不能用热水浸泡，否则很容易失去营养。

4.颜色大且颜色不均匀的橄榄往往是陈旧的。