孕妇不能吃什么(一定要忌口的食物,不可大意
怀孕对于孕妇来说是一件非常谨慎的事情,所以什么可以吃什么不能吃是大家比较关心的话题。
孕妇不能吃的水果
1、杏子:
杏有滑腻的作用,不利于牙齿。吃太多杏子会引起愤怒和腹泻。
2、桃子:
吃多了会加重燥热,引起胎动不安,导致流产。
3、龙源:
龙眼容易上火,会增加轮胎热量。也容易引起胃气倒置和呕吐。伤阴多吃会引起腹痛、红肿,甚至流产。
4、菠萝:
对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。多吃菠萝很容易引起愤怒。患有溃疡性肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
5、梅子:
吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。吃太多会引起痰多,甚至发烧头晕。小心李子过敏。
6、木瓜:
木瓜 孕妇吃青木瓜可能会导致流产。体寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。有过敏体质的孕妇不宜吃木瓜。
7、榴莲:
它会导致血糖升高和巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。可引起胎儿发热,损害胎儿健康。
8、山楂:
活血化瘀通经,对子宫有一定的收缩作用。应在怀孕初期少量食用。有流产史或流产迹象的孕妇不宜食用,山楂制品也不例外。
9、山竹:
山竹含有有益的营养成分,如叶酸、脂肪和蛋白质。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但由于山竹含糖量高,有妊娠期高血压、妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。
10、芒果
芒果汁多汁,能生津止渴,还具有止吐作用,能有效改善孕早期孕妇的孕吐症状。芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,所以孕期吃芒果对便秘有一定的预防作用。孕妇可以吃芒果,但过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,所以要少吃芒果;另外,芒果具有毒性,皮肤病或肿瘤患者切记忌食。
孕妇吃什么水果好
1、苹果
苹果可以说是万能的水果。苹果含有丰富的微量元素,食用后易被肠壁吸收,具有补血、健脑、健脾的作用。苹果本质上是温暖的。因此,非常适合孕妇使用。苹果中的营养成分也很高,品种齐全,尤其是里面的细纤维,有利于胎儿后天记忆力的提高,所以孕期可以多吃苹果。
2、猕猴桃
猕猴桃是孕期女性很好的营养水果,尤其是怀孕的前三个月,可以尽量多吃猕猴桃,这个有针对性,不适合所有人,不适合经常吃的女性孕前腹泻、尿频,有过流产史的女性不建议使用。
3、樱桃
除了苹果和猕猴桃,樱桃也是不错的选择。在所有水果中,樱桃的铁含量最高,几乎是苹果、橙子等水果的20倍,而且樱桃中的铁含量也很高。其中的胡萝卜素含量远超苹果和橙子,还含有大量的营养成分。多吃樱桃可以补血,帮助肠胃消化,提高孕妇的食欲。
4、草莓
含有大量维生素E,促进胎儿和婴儿大脑功能的生长发育。缺乏维生素E会导致生殖障碍、神经系统功能异常、肌肉萎缩和循环系统受损。