忌口20天尿酸降到314真的吗(吃什么降尿酸最快)

目前，尿酸的测定是诊断嘌呤代谢障碍所致痛风的最佳生化指标。比如在尿酸过多的情况下，就有痛风的风险，但是很多人的血尿酸是通过饮食等方法降到正常值。这可能吗？20天后尿酸降至314。真的吗？

理论上是可以的。

每天体内尿酸的产生和排泄大致相等。在生产方面，三分之一来自食物，三分之二是由于代谢异常在体内自行合成。然而，有些人的尿酸偏高，因为他们平时吃的食物中嘌呤含量较高。如果身体没有其他不适，只是暂时的高尿酸。理论上，控制饮食，少吃或不吃高嘌呤食物，确实可以达到快速降低尿酸的目的。

但如果尿酸过多发展为痛风，单纯控制饮食往往难以达到血尿酸的目标值。科学研究表明，禁忌症并不是痛风治疗的全部。严格的口控只能使整体尿酸降低20%左右，单纯的禁忌症不太可能将尿酸降低到目标值。

因此，降低尿酸需要控制饮食、运动和控制体重，部分痛风患者需要按照医生的处方服用降尿酸药物才能成功。

如何避免降低尿酸？1、应限制嘌呤食物适量

(1)豆类：豆制品、豆腐干、豆芽、绿豆芽、豆芽。

（2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、野鸡、松鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗、鹿肉、兔子。

（3)水产品：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、旗鱼、螃蟹、鳗鱼、鳗鱼、蜗牛、鲢鱼、红鲤鱼、鱼丸。

（4)蔬菜类：竹笋、豆类、海带、金针菇、银耳、香菇、九层楼、菜花、芦笋。

（5)油和其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

2、要避免的高嘌呤食物

（1)豆类和蔬菜：大豆、蘑菇、扁豆和紫菜。

（2)肉类：禽畜的肝、肠、心、腹、肺、脑、胰等内脏。

（3)水产：鱼（皮、蛋、干鱼和沙丁鱼、鳀鱼等海鱼）、贝类、虾、海参。（4)其他：酵母粉、各种酒、啤酒。

吃尿酸最快的方法是什么？1、富钾食品

富含钾的食物可以减少尿酸沉淀，帮助尿酸排泄，帮助高尿酸患者达到降低尿酸的目的。

(1)动物肉：包括瘦肉、淡水鱼、家禽等。

（2)水果，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、橙子、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

（3)蔬菜，包括土豆、西兰花、芹菜、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜籽、卷心菜等。

2、多吃利尿的食物

尿酸的排泄主要来自尿液。如果排尿困难，尿酸往往会很高。相反，正常排尿时尿酸会迅速下降。

如玉米丝、薏苡仁、芦根、十味。葛根、薏苡仁、白茅根、车前草、车前草、冬瓜等

尿酸需要多长时间才能下降？

它因人而异。

尿酸高的原因有很多，针对不同原因引起的高尿酸人群，临床上也有不同的治疗方法。例如，有些人由于饮食不当导致尿酸高。经过一段时间的饮食调整，约1-3个月后尿酸可降至正常水平。但是，如果代谢性疾病是由高尿酸引起的，则需要长期服药，适当运动，控制饮食，使尿酸降到标准值。

血尿酸正常值：男性149～416μmol/L，女性178.4～297.4μmol/L。

目前，尿酸的测定是诊断嘌呤代谢障碍所致痛风的最佳生化指标。比如在尿酸过多的情况下，就有痛风的风险，但是很多人的血尿酸是通过饮食等方法降到正常值。这可能吗？尿酸超过500是肾脏问题吗？

肾功能可能有问题。

尿酸主要通过肾脏和尿液排出体外。如果尿酸水平在500以上，可能是肾病引起的，但也可能是其他原因引起的。有必要检查肌酐和尿素。

如果肌酐和尿素同时升高，说明肾功能不全导致尿酸升高。对于它的治疗，肾脏疾病是主要的治疗方法。

如果肌酐和尿素正常，尿酸升高与肾脏关系不大。可能是外源性嘌呤摄入过多或内源性嘌呤合成过多引起的高尿酸血症。要控制饮食，不饮酒，不吃肉汤、海鲜、动物内脏等食物，服用相关降尿酸药物降低尿酸。