眼底淤血怎么快速消除(眼底淤血吃什么食补好)

眼底充血多为外力引起的皮下毛细血管出血，也可能是感染和炎症所致。那么如何快速消除眼底充血呢？如何快速消除眼底充血？

眼底充血问题可以通过冷敷改善出血来解决，然后可以用热敷促进充血的吸收。

具体方法：涂抹凡士林，用保鲜膜包好，20多分钟后取出。开始流血时，用冰袋或冷毛巾敷冰袋。当出血问题停止时，用热毛巾热敷。在眼睑皮肤上涂抹消炎药膏或凡士林，然后闭上眼睛等待片刻。将毛巾浸入热水中并拧干。折叠后，将两块纱布放在毛巾上。几分钟后再换一次，一直保持温度，然后每天使用3次，每次20分钟左右，即可达到有效解决方案。

眼睛里有血怎么办？

如果被打耳光的眼睛里有血，那就是皮下血管破裂了。什么时候能恢复或者出血严重吗？每个人的条件都不一样。只能在48小时内冷敷解决，切不可热敷，以止血。 48小时后热敷即可解决，可加快血液循环速度，消肿问题也能更快消失。

眼睛充血时吃什么食物最好？蛋白质食物

眼底充血后，需要补充一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等，蛋白质含量很高，还需要吃一些猪骨和牛肉骨骼含有丰富的钙质，容易被人体利用。如南瓜子、核桃、豆类、紫菜、五谷杂粮、蔬菜、牛奶、鱼等。含磷量高，多吃。

含有 B 族维生素的食物

眼睛充血的人也可以吃一些富含维生素B的食物，如猕猴桃、栗子、核桃、葡萄、香蕉、橙子等。饭后适当吃一些，可以很好地被人体吸收利用，可以减少蛋白质的损失。

含胡萝卜素的食物

经常吃可以让眼睛下方的血液消失得更快。如果想让眼底充血更快消失，还要注意多吃胡萝卜素，胡萝卜素中含有丰富的维生素A，可以改善眼睛疲劳感，达到明目养肝的效果。南瓜、青椒、胡萝卜、豆芽、菠菜等都很好。