经常头晕是怎么回事(经常头晕吃什么食物好)
头晕是我们通常会遇到的常见症状。如果此类问题频繁出现，要注意查明原因，及时调整治疗，以免问题越来越严重。那么，经常头晕是怎么回事呢？经常头晕是怎么回事？神经系统问题
头晕往往是由神经系统问题引起的，如小脑萎缩、小脑出血、小脑梗塞等，都会引起头晕。容易出现站立不稳、恶心、呕吐、周围性面瘫、肢体运动障碍等症状。如果情况严重，必须去医院详细治疗。
骨科问题
头晕可能是骨科问题，如颈椎退变、慢性劳损、颈内动脉受压等，都会影响大脑供血而导致头晕。可以通过按摩或理疗牵引来缓解。如果病情严重需要手术治疗，效果会更好。
耳朵系统问题
头晕通常是由耳朵系统的问题引起的，严重的炎症会在几天或几小时内自行消失。循环系统的问题也是头晕的原因。冠心病早期症状不明显，但随着病情加重，会出现头晕等现象。
血液系统疾病
血液系统疾病的发生还会导致头晕，如贫血，会导致血红蛋白不足，影响大脑供血，使脑组织缺氧。会出现头晕，严重时会出现休克。因此，及时查明原因，纠正贫血问题非常重要。
经常头晕如何治疗和调理？
1. 经常头晕可能是因为睡姿不正确、压力大或心理压力大、空气不新鲜等，可以适当喝点温水，好好休息，适度按压揉头，闭上眼睛，做适度的脑部按压和揉搓，可以减轻颅神经的压力，有效缓解头晕。
2.你也可以深吸一口气，去空旷的地方散散步。还能有效缓解呼吸，将压力释放到空虚较好的地方。走完之后，你会感觉舒服很多。总能感觉到头晕，深吸一口气，然后去医院做相关检查。发现问题并及时处理非常重要。
头晕吃什么好？核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以抗衰老、止咳、清肺。非常适合手脚无力、失眠多梦的人。
苹果
经常头晕的人也可以吃苹果。苹果中的营养成分非常全面，可以减少血栓，抑制血小板聚集。对控制和避免动脉硬化很有必要，对血管性头痛也有很好的改善作用。
枣
头晕可常吃红枣补血益气。它富含铁和维生素。如果贫血头晕，适当吃一些红枣效果非常好。
