晚上盗汗是什么原因引起的(晚上盖被子出汗和盗汗的区别)
当我早上醒来时，我发现被子和全身都是汗水。那么盗汗是什么原因呢？盗汗怎么办？什么原因导致盗汗？阴虚
我晚上出汗，当我醒来时，汗水停止了。中医将这种情况称为盗汗。盗汗是阴虚的表现。阴虚者常有心烦、面红、口干等症状。这类朋友在日常生活中应少吃温性食物（如洋葱、大蒜、生姜），多吃滋阴食物（如百合、雪梨）。
室内温度过高
有时室内温度过高，也会导致你晚上出汗，尤其是在夏天。如果你没有空洞的声音，你会在早上醒来并发现自己出汗。我们可以适当降低室内温度，但也要注意开窗通风。
梦
晚上睡觉的时候，如果做恶梦或者做刺激的梦，紧张的时候很容易出汗。这样的梦在醒来时很容易被发现。这样的朋友在日常生活中要保持一颗平和的心态，不要把所有的事情都想得太复杂。
引起的疾病
许多疾病会导致夜间容易出汗。这些疾病主要包括糖尿病、肺结核、甲亢、高血压、低血糖、心内膜炎等。主要原因是疾病刺激神经系统，引起一些神经系统紊乱，容易导致夜间出汗。如果是夜间出汗的疾病，一定要及时治疗。
盗汗怎么办？保持干燥
晚上出汗的人要注意勤换衣服和被子。定期淋浴，用软布擦拭身体，或使用少许滑石粉保持皮肤干燥，减少汗水刺激。出汗时不要吹气，以防感冒。
降低温度
在家里条件允许的情况下，要适当调节室内的温度和湿度，尤其是阴虚血热的睡眠多汗患者。居住环境要凉爽。
注意你的饮食
在饮食方面，要根据自己的睡眠出汗原因对症下药，找出适合自己的饮食规律，制定适合自己的最佳饮食疗法。阴虚血热火旺的人要忌辛辣食物和酒类，多吃清热的蔬菜，让汗腺的恢复有一个稳定的基础。
体育锻炼
适当的运动有益于健康。所以要注意体育锻炼，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，让睡觉出汗的身体得到有条件的治疗。
睡前冷静
生理性盗汗多与睡前过度运动有关，所以睡前注意不要过于兴奋，保持安静，睡前不要吃太多。对于病理性出汗，要对症下药，补充体内缺乏的营养。如果是肺结核引起的，应立即去医院就医。
晚上被子下出汗和夜出汗的区别1.现象
出汗是生活中的一种适应性现象。汗腺的分泌神经是交感和胆碱能纤维。汗水中心因动物而异，有的在脊髓，有的在下丘脑（温汗）等。盗汗是中医的病名，特点是入睡后出汗异常，醒后出汗停止向上。“偷”是偷窃的意思。古代医家用盗贼夜夜潜入来形容这种病，即人一入睡或一闭眼就要入睡，汗如贼。
2.如何
自然出汗并不是因为天气炎热，服用止汗剂等刺激，频繁出汗称为“自汗”。自汗多因肺气虚弱、未见阳弱、津液外泄所致，故常伴有乏力、乏力、气短、寒战等阳虚症状。多见于佝偻病和甲亢患儿。入睡时盗汗，醒来时出汗。盗汗多为阴虚所致，导致阳气上亢，阴阳失控，津液出汗，故常伴有五心烦、失眠、口干、咽干等症状。常见于肺结核浸润患者。
3.原因
出汗的来源因动物而异，有的在脊髓，有的在下丘脑（温汗）等。盗汗可分为生理性盗汗和病理性盗汗。所有影响人体体温调节中枢和增加交感神经兴奋性的原因和疾病都会导致儿童盗汗。作为家长，应该仔细观察孩子，综合分析后再做判断。切忌盲目服药，以免造成不良后果。
盗汗需要注意什么？
可以吃一些可以调节肾功能的补品。平时注意饮食清淡。不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。加强体育锻炼。增强体质和免疫力。如果重感冒症状严重，应及时就医，通过医疗手段检查是否有其他疾病，对症治疗。
