如何夏季护肤

1、补水肌肤，一年四季都要给肌肤补水，你知道为什么夏季护肤还强调补水吗？因为夏天气温升高，更容易导致皮肤的水分容易蒸发，所以皮肤会缺水。为了保持皮肤水分和健康，我们必须始终为皮肤补充水分。除了早晚护肤补水，还要准备一瓶保湿喷雾，皮肤干燥的时候喷一下，再涂一些补水、美白、修护面膜，补水修护肌肤。也可以多喝牛奶和蜂蜜，有美白的效果。

2、 好好清洁皮肤。夏季，皮肤需要清洁2-3次，但不要超过3次。您可以选择适合您皮肤的温和清洁剂。第二次使用爽肤水 洁面后可以涂抹精华液和乳液霜补充流失的水分和油脂，晚霜必须在睡前再次清洁肌肤。有证据表明，夜间皮肤细胞的再生速度比白天快，所以我们应该好好利用夜间快速的新城。代谢完成皮肤的更新和修复。

3、注意护肤方法，不要用过多的乳液和面霜，薄薄一层，既能滋润肌肤，又能减轻皮肤负担，不是万能的更好的是，重霜也会使皮肤不透气，容易堵塞毛孔。尤其是夏天，用一点面霜就够了，千万别用，因为面霜锁水，不用皮肤会流失很多。水分，皮肤会更容易出油。皮肤护理根据您的皮肤类型选择适合您的方法。如果不知道自己的肤质，可以在微信公众号美肤帮助上测试，回复2651。

4、按饮食保养皮肤，夏天出门前尽量不要吃芹菜、柠檬、香菜。吃太多会增加皮肤对紫外线的吸收。敏感的人应该少吃芒果、海鲜和菠萝。这些都容易引起皮肤过敏，多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃、樱桃等维生素C含量高，有利于抵抗紫外线的侵蚀，有助于皮肤美白。