眼干眼涩怎么办？帮你解决眼睛所有问题

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眼睛干涩、眼涩、眼睛发黄、怕光、流泪？ ！

年假期间，多用眼也没问题~

眼睛有什么问题？

《黄帝内经》指出：“肝经开于目”，“足厥阴肝经……通于目。

从经文中可以看出，眼睛的问题与肝胆经有关。中医常说“远视伤血”，体内的血量也反映了眼睛的状况。例如，飞蚊症是由慢性血虚引起的。

眼睛干涩，眼睛发黄，反映体液少，不能充分滋养眼睛。

此外，长期体液不足的人可能会顶着风哭。

眼泪也是身体的自我保护。身体主动分泌眼泪来保护干眼。

小穴位恢复眼睛健康

第一招：按摩精明穴

位置：眼睛内侧，内眼角稍上方的凹陷处。

按压揉法：用拇指指腹轻轻揉搓取穴，左右穴位各1-3分钟。

第二招：按摩承气穴

定位：坐、仰卧或仰卧，食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖为位于下眼眶边缘，食指指尖所在的位置。

第三招：按摩光点

位置：位于人小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。

按摩方法：坐姿，用手掌按摩光明穴约1分钟，有热感最好，或用拇指指腹按摩左右同时点1-3分钟。

眼睛有问题，还有肝脏！

方剂选择：小健中汤

小建中汤圆方

肉桂条3两、白芍6两、生姜3两、大枣12个、烤甘草2两、果冻1公升

参考剂量：

①如果一个或两个等于15g：

肉桂条45克、白芍90克、生姜45克、大枣12个、甘草30克、生麦芽90克、芦笋90克

②如果一个或两个等于5g：

肉桂条15克、白芍30克、生姜15克、大枣12个、甘草10克、生麦芽30克、芦笋30克

【方解】消健中汤恢复脾胃功能。同时，方中加入大枣、焦糖、甘草等甜味药物，具有保水生津之功效。心烦等心虚热重者，可加黄连适量。

多喝米粥、汤等

熬夜后，身体比较虚弱，脾胃运化能力较弱。一定要注意吃一些容易消化的东西，米粥可以疏通胃气，补充津液，容易消化吸收。这是一个很好的选择。

红枣枸杞粥

枣枸杞粥，顾名思义，就是由枣、枸杞、大米组成，枸杞养肝明目，大枣保水生津，大米补水快。

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