容易上火不能吃什么(上火不能吃什么)

亿都购小编来为大家简单介绍上火不能吃什么及容易上火不能吃什么这个问题。

上火不宜吃什么？

不宜吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等。

上火的时候不能吃什么食物？

不吃辛辣、刺激的食品，肥腻或含糖量过高的饮食少吃。

败火食物：

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

上火之后不能吃什么？

上火以后不能吃辛温、发散的药物或者食物。从食物的角度来说，辛温燥热的食物，比如大蒜、辣椒，尤其是特别辛辣的尖辣椒，像姜、葱这类辛温燥热的食材不建议食用。另外，像酒，尤其是白酒，同样也具有辛温燥热的作用，也不建议饮酒。另外，肉类的食品，比如羊肉、鸡蛋、牛肉、鸡肉，肉类的食品也有使人上火的作用，因此也不建议在上火的时候进食这一类的肉类的食品。不能吃温热的药物，比如常见的是麻黄、桂枝，这一类辛温发散、上火的药物不能够食用，可以食用一些具有苦寒、清热、解毒作用的药物，比较合适。

上火了不能吃什么食物

“上火时不能吃辛辣温燥的食物、油腻粘稠的食物、温补类食物以及温热性水果。辛辣温燥的食物如辣椒、姜、大蒜、胡椒这类食物，油腻的食物就是肉类煲汤、猪蹄以及大鱼大肉烧烤类，其中油腻食物也包阔温补类食物比如腰果、芡实、山药、龙眼等都易加重上火。”

上火不能吃什么

上火的原因：

1、情绪波动

2、压力过大

3、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒

4、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒

5、缺少睡眠都会“上火”

上火不能吃什么：

1、羊肉

羊肉是不可以再吃了，这是因为羊肉本身就是热性的食物，使身体更热，尤其是胃部等，上火症状更严重。

2、狗肉

当然，同理的，狗肉也就不能再吃了。狗肉的原因，和上面的羊肉的原因是一样的。

3、火锅

如喜欢吃火锅的话，建议在上火的时候，不要再吃火锅了。尤其是麻辣的火锅，刺激性相当大，会加重病情。

4、辣椒

建议在上火后，千万不能再碰辣椒了，不管是鲜辣椒，还是辣椒面，都不建议再吃。

5、洋葱

洋葱也不能再吃了，虽然是可以杀毒的，在这个时候吃，会对伤口有严重的伤害，也不利于伤口的愈合。建议在这个时间段先停吃洋葱。

6、糖

糖是产生热量的食物，上火了后，一切糖类都不要吃，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。

7、巧克力

巧克力也是不可以再吃了的。这是因为巧克力也有大量的热量，在吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。

8、干果

上火了后，一切干果类的食物，也不建议再吃，例如，瓜子，花生，核桃等。这些食物，本身吃进去后，就会大量吸收体内的水，不利于上火症状。

以上就是亿都购小编整理的关于上火不能吃什么及容易上火不能吃什么的相关知识,希望能帮助到你。