六大营养素（六大营养素有哪些）

今天小编给各位分享六大营养素（六大营养素有哪些），如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！六大营养类别分为两大类。糖属于哪一类？

1.六大营养素是:糖、脂类、蛋白质、维生素、无机盐和水糖，也称碳水化合物；

2.糖可分为单糖、寡糖、多糖和碳水化合物四大类；

3.脂类分为两类，即油类和脂类。油脂，即甘油三酯或脂肪酰甘油，是油脂的总称；

4.蛋白质种类:动物蛋白、植物蛋白、血红蛋白；

5.维生素:也被称为维生素，它们是另一种重要的营养素。不像糖和脂类，它不是直接提供能量的营养素。不像蛋白质，不是生命的基本单位，关键是人体自身无法合成。

6.无机盐:无机化合物中的盐，以前称为矿物质，一般只占生物细胞鲜重的1%至1%或5%。目前人体内已发现20多种，其中大量元素为钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁，微量元素为铁、锌、硒、钼、氟、铬、钴、碘。

糖、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素(脚本)

不知道《争功》的剧本怎么写，大多是通过拟人的方式突出各自的优点。呵呵，下面是他们的优点。自己整理一下改个剧本就行了，呵呵。

1.蛋白质的主要生理功能:1。构成身体和修复组织。(肌肉、血液、皮肤、毛发等。人体的所有部分都不是由蛋白质构成的。) 2.调节生理功能。(酶、激素、抗体等。直接或间接来自蛋白质。) 3.供给能量。(每克蛋白质在体内氧化时可释放4千卡热能用于代谢。(2)脂肪的主要生理功能:1。它为人体提供热量。(每克脂肪的氧化可产生9千卡热量，是蛋白质和糖的两倍多。) 2.组成人体的脂肪组织可以调节体温，防止体温向外扩散，保护内脏，滋润皮肤。3.溶解营养。有些维生素，不溶于水，只溶于脂肪，只有在脂肪存在的情况下才能被人体吸收利用。3.碳水化合物的主要生理功能:1。热能供应。(每克糖氧化时可放出4千卡热量，是人体热能的主要来源。) 2.构成身体组织。糖存在于所有的神经组织、细胞和体液中。) 3.可以辅助脂肪氧化，帮助肝脏排毒，促进生长发育。四。矿物质(无机盐)的主要生理作用:1。构成身体组织的材料。如钙、磷和镁是骨骼和牙齿的重要成分。) 2.调节生理功能。矿物质通常是酶的激活剂。3)参与调节体液平衡，维持机体酸碱平衡。五、维生素与人体内的酶一起参与机体的新陈代谢，能有效调节机体功能。缺乏时，身体会表现出特定的疾病。不及物动词水的主要生理功能:1。以及细胞体液的主要成分。2.帮助身体消化、吸收、循环、排泄等生理功能。3.保持和调节体温。4.水是体腔、关节和肌肉的润滑剂。

为了维持生物体的繁殖、生长、发育和生存，需要从外界环境中摄入的物质有哪些？

营养素是维持一切生命活动和过程，如生殖、生长、发育和生存，需要从外界环境中摄取的物质。营养必须从食物中摄取，以满足身体的更低需求，即生存。来自食物的营养素种类繁多，根据其化学性质和生理功能可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。营养素根据人体对各种营养素的需要量或体内营养素的多少，可分为宏量营养素和微量营养素。

现代医学研究表明，人体所需的营养物质不下100种，有些可以自己合成制造，但约有40种营养物质不能自己合成制造，必须由外界摄取。经过精细分类，可以总结出七种营养素。

产生热量营养素是什么意思？

产热营养素指的是糖、脂肪和蛋白质。

食物中的糖、脂肪和蛋白质是供给人体热能的主要营养物质，所以也叫产热营养素。

1.糖:是人体重要的能量物质。人体所需能量的50%以上是由食物中的糖分提供的。所以糖是最重要的产热营养素。

2.脂肪:脂肪也是人体重要的能量物质。大部分肉类食物都含有脂肪，如动物肝脏和脂肪。另外，我们日常吃的各种植物油、动物油，主要是由脂肪构成的。

3.蛋白质:蛋白质由氨基酸组成。一般来说，人体主要利用碳水化合物和脂肪氧化来获取能量。但当所需能量不足时，蛋白质可以分解产生氨基酸，从而获得维持机体必要生理功能的能量。

这三种高产营养素在体内有其特殊的生理功能，它们之间相互作用，如碳水化合物和脂肪的相互转化，以及对蛋白质的节约作用。因此，这三个因素在能源供给中应该有适当的比例。

三种产热营养素中，大脑只把什么作为能量？

糖。

食物含有六种营养素，其中糖、蛋白质和脂肪是大分子有机物，能为人体生命活动提供能量，被称为“三大产热营养素”。

其中，糖是最重要的供能物质，人体在各种生命活动中消耗的能量主要来自糖的氧化分解，约占人体能量供给的70%。

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