美容养生汤（女人养颜美容养生汤）

今天给大家介绍美容汤，以及女性美容汤的相应知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

炖什么汤？美容汤的做法

炖汤是我们很多家庭的饮食习惯。喝汤对我们的健康有好处。做汤有很多种方法。不同的材料炖汤，不同的味道和效果。饮食调理可以让我们整个皮肤看起来更好。

炖什么汤可以美容？

1.银耳枣汤银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽然滋补，但价格昂贵。银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，而且价格便宜，所以被称为穷人的燕窝。

将银耳用温水浸泡30分钟。银耳发育完全后，用清水洗净，去根，撕成小块，放入锅中，加水(不是全部食材)，大火煮开；加入洗净的红枣和冰糖，煮10分钟左右，再小火炖一个半小时。

2、黑糯米血粥黑糯米用冷水洗净1小时后沥干待用。将黑糯米放入锅中，加水烧开，然后改中火煮40分钟左右，加入桂圆干、红枣20分钟，最后加入冰糖调味即可。

温馨提醒:桂圆可以养血活血，但是因为不容易消化，可以尝试一次吃7、8片(胃冷的朋友可以吃2片红参)。

3、美容补血燕麦片先泡核桃、红枣、桂圆干。燕麦洗净，倒入电饭锅。加点水，把它们煮熟！记得看时间！粥煮好了再换粥摊！煮之前放点红糖。

4、双红血汤红薯500克，红枣10克，红糖。2000毫升水一起煮。红薯熟了，加入红糖。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

5.当归红枣排骨1个，枸杞红枣12个，当归4个沥干。血水洗净，放入砂锅中，加入枸杞和红枣、当归、葱、姜片，煮沸。然后小火煨至排骨烂，加盐和鸡精调味。

6、木瓜银耳汤木瓜去皮去籽切块，莲子洗净。将银耳、枸杞用冷水浸泡30分钟左右，然后将银耳撕成小块，所有原料准备好，锅中放入适量水，煮沸后转小火，加入银耳、莲子、冰糖，煮30分钟左右，加入木瓜块、枸杞，然后关火，木瓜银耳汤就做好了。

美容养生汤的做法

1.红豆枸杞猪肝汤

先把红豆洗干净，然后泡在水里告诉他们葱，姜，蒜都准备好了，猪肝洗干净备用。锅里加入适量的水，放入所有的材料煮熟，即可食用。

功效:红豆枸杞猪肝汤可以保湿、美白、养颜。

2、木瓜黄豆猪蹄汤

将大豆洗净、浸泡，将精选的木瓜、木瓜去皮、去籽、切块，猪蹄洗净，放入沸水中焯至表面变白，捞出用冷水洗净备用；将猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火，再将木瓜和黄豆放入锅中煮熟。

功效:大豆是我们都知道的营养丰富的物质。多吃大豆和猪蹄可以帮助我们让皮肤变得白皙美丽。

3.陈皮乌鸡汤

将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡洗净，放入锅中，加入适量水，煮至形成汤汁，再加入紫河车粉即可饮用。

功效:此汤可以减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡可以强筋壮骨，延缓衰老，是很好的滋补汤。

4.吴·

红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗净，放入锅中，然后加入适量的水烧开，再加入适量的红糖煮。

功效:女性多吃红枣和红糖，可以帮助我们补气养血，对调理和美容有很好的效果。

5.八珍汤

将当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草洗净，放入锅中，加入适量的水，加入生姜和大枣，煮熟。

功效:能补益气血，对面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢无力，气短懒言，心悸厌食者十分有效。

6、银耳红枣汤

将银耳提前用水浸泡，将桂圆肉、枸杞子、大枣洗净，然后在锅中加入适量的水，加入上述材料，煮至汤汁耗尽。

功效:银耳能滋养润燥，枸杞和大枣都能补气血，所以想补气血的女性不妨选择此汤。

女人喝什么汤美容？

1.番茄玫瑰饮料

女人喝什么汤可以美容？西红柿去皮，去籽，黄瓜和新鲜玫瑰洗净。将它们碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，每天饮用。西红柿和黄瓜含有谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使色素减退变得平静，使皮肤变得细嫩。

2.栗子炖卷心菜

栗子200克，去皮切半，鸭汤适量，熟栗子200克，大白菜200克，调料适量。栗子能健脾补肾，大白菜能滋阴润燥。经常食用可以改善阴虚引起的肤色暗沉，可以消除皮肤上的黑斑和黑眼圈。甜栗子作为自古以来的珍贵水果，是干果中的极品。栗子是高淀粉坚果。女人经常吃这个是为了美容！

将大豆浸泡在醋中

新鲜黄豆250克，用醋浸泡15天，每天服用10片左右咀嚼，可使皮肤变嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，降低胆固醇，改善肝功能，延缓衰老。

4.香蕉牛奶糊

香蕉6根，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克。用文火煮，加些蜂蜜调味，早晚各吃100克。经常吃可以保湿抗皱。

5、兔子红枣汤

兔肉500克，红枣20-30枚同汤同煮，适量油盐调味，分批甚至分次服用。兔肉有补中益气的作用。兔肉含有丰富的蛋白质、维生素和卵磷脂，有利于人体皮肤和黏膜的健康和新陈代谢。因此被称为“美丽的人肉”。经常食用可以滋润皮肤，使皮肤红润。

煮什么汤？美女。

1.蘑菇鸡汤

材料:土鸡一只、香菇100克、红枣10枚。

做法:先将香菇洗干净，然后用清水浸泡，再将本地鸡的内脏和头放入清水中焯20分钟沥干水分，然后将远处的材料全部放入锅中，加入适量的水用武火煮沸，再用文火煨3小时后出锅。拿出来之前，可以根据个人口味添加适当的调味品。对于女性来说，常喝蘑菇鸡汤有软化皮肤角质、延缓衰老的作用。同时，对于脾胃不和的人来说，经常喝香菇鸡汤也能起到很好的健脾养胃的作用。

2.绿豆汤

材料:绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，瘦肉150克。

做法:先将绿豆用清水浸泡，然后将其他材料洗净，切成薄片，最后将所有材料放入锅中浸泡一小时。对于脸上长痘痘的女性，经常喝这种汤。这个汤有清热祛斑的功效。其实生活中有很多汤可以做的很美很丰富多彩，比如简单的番茄鸡蛋汤，玉米排骨汤，海带丝瓜汤等等。只要懂得这些养生之道，就能让自己变得更加性感美丽。

3.金银花紫花地丁汤

材料:金银花15g，紫花15g，红糖适量。

做法:将金银花、紫花分别洗净，放入砂锅中，加入三碗水，浸泡一小时，然后倒出药渣，加入糖搅拌均匀。此汤具有清热解毒、抗菌的功效，特别适用于上火引起的痤疮、皮肤干燥。

4、老鸭笋汤

材料:老鸭一只，竹笋150克，枸杞适量。

做法:将鸭肉去内脏，然后去掉鸭头和多余的脂肪，将鸭肉切成小块，放入沸水中焯一下，然后沥干，将竹笋放入水中浸泡，洗净，切成细丝，然后将所有材料一起放入砂锅中，加水，用大火煮开，然后转小火，加入食用盐等调料，煲4小时左右。这种汤最适合虚热和上火的人喝。有强身健体，清胃的作用。，特别适合久坐便秘的女性。

5、苹果酸奶汤

材料:白茅根、青甘蔗250克、胡萝卜1根、南杏仁50克、北杏仁25克、陈皮少许。

做法:苹果洗净切成小块，然后和酸奶一起放入搅拌机搅拌。当苹果变得混浊时，你可以把它倒出来喝。苹果酸奶汤不仅可以作为饮料，也可以作为甜点或汤。经常喝苹果酸奶汤，可以让皮肤更有光泽、红润、年轻。

美容保健汤的烹饪配方及做法

为了让汤真正起到强身健体、防病治病的作用，煮汤、喝汤都有一定的科学原则可循，否则可能会出现偏差。今天给大家带来的是美容养生汤的食谱推荐和做法，希望能给大家带来更多的养生汤食谱。来和我一起看看吧！

美容汤食谱1。瘦肉鸡蛋枸杞汤的做法

材料

枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜1片。

工作方法

先将枸杞洗净，去枸杞叶，将枸杞茎切成段，放入锅中，然后将姜片和三四碗水放入锅中，用大火烧开，再用小火煮十五分钟。

转大火，将事先用盐和油腌制好的瘦肉和枸杞叶放入锅中；然后加入切片的胡萝卜，煮5分钟不盖，加盐调味。

推荐理由

枸杞叶中医称为“天净草”，含有多种类似水果(枸杞)的营养成分，味甘寒。枸杞具有清肝明目、清热疏肝的食疗作用。

美容保健汤食谱2。天麻红枣鱼头汤的做法

材料

鳙鱼1条、红枣4枚、天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。

工作方法

将鲤鱼头剁碎，洗净，捞出沥干，然后热锅放两勺油，再放鱼头，两面煎，最后放入天麻、大枣、当归、白芷；

烧开5碗水，倒入大炖锅，放入所有中草药和煎好的鱼头，加盖焖一个半小时，加盐调味。

推荐理由

宁神祛风，健脾补血。春天是人们补血的更佳时节。该鱼头红枣天麻药膳汤特别适合女性调理气血，具有安神祛风、健脾补血的功效。

美容养生汤食谱三。核桃丹参佛手汤的做法

材料

核桃5个，佛手片6克，丹参10克。

工作方法

熬制丹参佛手汤，将核桃仁和糖捣碎成泥，加入丹参佛手汤，混合均匀，用小火熬制10分钟，冷却。

推荐理由

核桃仁味甘温，补气养血，润肠通便；佛手味苦，性温，收肝解郁，和气中和。丹参味苦微寒，活血凉血，宁心安神。

白糖健脾益气，可以克服春困。

美容养生汤食谱四。陈皮莲子薏米鸭汤的做法

材料

每次可选新会陈皮6克，去皮莲子肉30克，炒薏米30克，山药12克，生姜10克，鸭肉250克。

工作方法

首先将鸭肉用清水洗净，切块；将薏苡仁在铁锅中炒至微黄，莲子去核洗净，山药用清水浸泡，陈皮、生姜用清水洗净；

然后把所有的材料一起放入汤锅，加水。建议先用大火煮开，再炖2小时入味。

功效

此汤能健脾和胃，祛湿止泻，尤其适用于湿气重、大便稀者。

美容养生汤配方五:花生炖猪脚汤的做法

材料

花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

做事的方式

1.花生洗净备用。

2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。

3.将上述准备好的材料放入水中，用武火煮沸，再用文火煨1小时。

4.最后加入适量的盐。

功效

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，可促进胸部发育。你不妨三天试一次！

美容养生汤食谱六。木瓜炖鱼的做法

材料

青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，更好是适合煲汤的鱼)，水4碗，盐少许。

做事的方式

1.木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用武火煮沸，再用文火煨半小时左右。

2.然后把鱼切块，一起煮到熟，加一点盐。

功效

青木瓜富含木瓜，对胸部的发育很有帮助，也可以根据自己的喜好搭配肉类食用。

适用于美容院的健康汤

适用于美容院的健康汤

适合美容院的养生汤，美容养颜是女生追求的永恒话题。每个人都有爱美之心，有很多方法可以让它变美。然而，通过饮食疗法可以使美丽更加持久。下面我们来看看适合美容院的养生汤。

适合美容院喝的健康汤1

首先，吴红汤。

这五种食物具有健脾和胃、益气养血、养心安神的作用，并且富含铁离子，有助于身体多生血，改善气血虚弱的问题。五味搭配还能淡化斑点和皱纹，有很好的滋补作用。

材料:红豆60g，花生30g，红枣6个，枸杞十几个，红糖20g。

练习:

1.红豆、花生提前一晚洗净浸泡；

2.第二天早上起来，往锅里倒600ml水，红豆、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮。

第二，李子番茄汤。

杨梅入肺胃经，能生津止渴，止血治痢；雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1和B2。c、胡萝卜素等。能化痰润肺。西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。

材料:杨梅100克、雪梨1个、西红柿3个、红薯1个、蜂蜜2勺。

练习:

1.红薯去皮切块，放入开水锅中焯15分钟；

2.雪梨去皮切块，煮5分钟；

3.西红柿去皮切块，煮5分钟；

4.最后加入杨梅，小火炖5分钟；

5、高温会破坏蜂蜜的营养，所以稍微冷却后，加入适量的蜂蜜。

三、经期养生汤

鸡蛋富含蛋白质，红枣补血益气，黄芪益气固表，当归调经止痛，桂圆养血安神，枸杞滋补肝肾，生姜祛寒，红糖补血养颜。女生都知道月经期的痛苦。这种汤不仅能缓解痛经，还能调理寒性体质，从根本上调理身体。

材料:鸡蛋2个，红枣5个，黄芪20克，当归5个，桂圆8个，枸杞20个，生姜3片，红糖100克。

练习:

1、红枣去核，姜待用，煮鸡蛋去壳，叉几下(方便入味)；

2、所有材料放入汤锅，可以多加一点水，大火烧开后，小火炖30分钟。

四个。薏米红枣滋补汤

材料:薏苡仁30g、西洋参10g、红枣3枚、燕麦片、蜂蜜。

练习:

1.薏苡仁洗净，用温水浸泡30分钟；

2.用清水浸泡软燕麦；

3.将糯米、西洋参片、红枣放入汤锅中，大火烧开；

4.小火炖20分钟后，加入燕麦片，煮5分钟。

5.冷却后，加入一些蜂蜜。

五、枇杷百合银耳汤

配料:枇杷4个，银耳2个以上，冰糖，百合干。

练习:

1.枇杷果实去皮切块，银耳用小块发切浸泡；

2.汤锅烧开后，加入银耳、冰糖、百合煮40分钟；

3.加入枇杷果实，继续煮15分钟。

六、桂圆肉蜂蜜汤

桂圆柔气蜜汤能补益气血，改善面色萎黄、失眠多汗，促进胃肠蠕动，排出体内残留毒素，改善便秘。

原料:陈皮3g，枸杞10g，桂圆5个。

练习:

1、将陈皮和枸杞包入纱布中；

2.汤锅烧开后，将纱布袋和桂圆放入，煮30分钟；

3.冷却后，加入一些蜂蜜。

七、梨莲藕百合汤

材料:鲜百合1朵、莲藕50g、雪梨1个、枸杞适量、冰糖适量。

练习:

1.百合洗净，莲藕去皮切片；

2.倒入汤锅，大火煮8分钟，再加入冰糖；

3.雪梨去皮切片，入锅煮8分钟；

4.加入少许枸杞，开大火。

八、南瓜番茄汤

材料:番茄300克、栗子南瓜1个、胡萝卜1个、苹果1个、蜂蜜1勺。

练习:

1.南瓜去皮去籽，苹果和胡萝卜去皮切小块；

2.将南瓜和胡萝卜倒入汤锅，煮开后小火炖10分钟；

3.加入苹果和西红柿，煮沸后小火炖10分钟。

适合美容院的健康汤2

之一道菜:红枣花生红豆汤

材料:红枣6颗，花生1把，红豆1把，枸杞1把，红糖2块。

练习:

1.花生、红豆提前浸泡4小时以上；

2.然后把泡好的花生、红豆、红枣、枸杞倒入电饭锅，按下煮粥键，煮30分钟；

3.时间到了，加入红糖，然后盖上盖子小火炖10分钟。

功效:改善气血不足，缓解手脚疲劳，暖胃健脾，温和滋养。

第二道菜:苹果银耳汤

材料:苹果一个、银耳20g、红枣5枚、枸杞10个、冰糖适量。

1.将干银耳提前浸泡，然后撕成小朵待用，苹果去皮切成小块待用；

2.将银耳、苹果放入锅中，然后加入红枣、冰糖，加水大火煮半小时；

3.胶煮好后，将枸杞放入小火炖2分钟，即可饮用。

功效:美容养颜具有抗衰老、嫩肤美白的作用，营养丰富，口感好。

第三种方式:牛奶、红豆、燕麦片。

材料:牛奶200ml，红豆一把，燕麦一把，花生一把，红糖一块。

1.燕麦、红豆、花生提前一晚浸泡；

2.然后将浸泡好的燕麦、红豆、花生倒入电饭煲中，加入适量的水，按照煮法煮30分钟；

3.时间到了，加入1块红糖和1袋牛奶，再炖10分钟。

功效:营养丰富，饱腹感强，养血健脾养胃，特别适合早餐或减肥。

第四种方式:生姜红糖水

材料:生姜3-5片，红枣5颗，桂圆5颗，山楂干5颗，枸杞1把，红糖2颗。

1.生姜切片，红枣去核，桂圆、山楂干洗净备用；

2.将准备好的食材全部放入养生锅，然后加入适量的水，按下养生汤按钮，煮15分钟；

该关火了，小火炖5分钟，趁热喝。

功效:活血化瘀，缓解痛经。特别适合经期不适的女生，建议在月经前一周开始饮用，坚持每天饮用2杯，可以有效缓解经期痛经带来的身体不适。

第五道:红糖小米粥

材料:小米150克，红枣5枚，花生1把，红糖2块。

1.小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右。红枣洗净去核备用。

2.取一个小砂锅，然后将洗好的小米倒入砂锅中，再注入适量的水。大火煮沸后，转小火慢炖；

3.待小米开花，加入红枣和花生继续煮。红枣软烂后关火加入红糖，然后盖上锅盖炖10分钟。

功效:滋阴补血，营养丰富，抗衰老抗皱，养胃健脾。

适合美容院的健康汤3

1.银耳枸杞汤

银耳15g，枸杞25g。

将适量的银耳、枸杞放入锅中用文火煮至浓汁，再加入蜂蜜煮5分钟后服用。隔天一次，服温开水。本方具有滋阴补肾、补养气血、润肤养颜的功效。

2.柠檬蜂蜜汁

首先在细长的瓶子里注入适量的蜂蜜，然后将柠檬切片浸泡在蜂蜜中。用冷开水(冬天可以用温开水)冲服，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防雀斑和黑斑。

3、杏花露

杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。

杏仁捣碎放入锅中煮15分钟，然后加入桂花10分钟，滤渣用冰糖调味，即可食用。该配方清香可口，具有乌发养颜祛斑的功效，适合女性四季饮用。

4、红色水果汤

山楂15克，金银花5克，红烛200克，冰糖100克。

先将山楂、金银花放入锅中加水煮沸20分钟，然后滤去残渣加入赤小豆中煮至熟透，加入少量冰糖调味即可。此配方酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。

5、人参火腿鹌鹑汤

做法:人参洗净后，瘦猪肉和火腿洗净，切成颗粒。另起锅放入姜片，放入小葱翻炒，放入剁碎的瘦猪肉，炒火腿加开水，再放入鹌鹑，加盐炖一小时。

6.黄芪鳝鱼汤

先将鳝鱼内脏清洗干净，锅中加入适量的油和姜，将葱爆炒至鱼变成金棕色，再加入适量的水用武火煮沸，小火煨两小时。

黄芪有补气提神的作用。冬季常饮可预防华少面色、气血不足引起的精神疲劳。

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