孕妇吃什么水果好

孕妇[孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]这个特殊的群体，不论吃什么，都要看好自己能不能吃，其实孕妇也不是什么水果都可以吃的，来看一下孕妇吃什么水果好。

在怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]的初期，可以吃一些中性水果，比如葡萄、柠檬、香蕉等，热性的水果也要吃，但不要吃太多，而且吃的时候最好和寒性水果搭配，这样寒热就会中和，西瓜、梨等就是寒性的。其实这个时间段，吃西柚是比较好的，因为能够补充叶酸。

在怀孕的中期，吃樱桃、海棠、奇异果等都是非常好的，这个时期，孕妇的胃口是比较大的，因为胎儿在生长，所以需要很多营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]进行补充，孕妇吃些枇杷、猕猴桃[猕猴桃（ ），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-]、柠檬等都是很好的，不仅可以为胎儿补充维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，还能提供叶酸。

在怀孕晚期的时候，吃些葡萄或者是猕猴桃都是不错的，梨和橙子也可以吃，但如果怀孕的时候，孕妇体质较弱，就不要多吃橘子，因为橘子的色素很多，如果吃的很多，对皮肤还有影响的。

以上是小编整理的关于孕妇吃什么水果好，孕妇不论在吃什么水果，都要清洗干净，因为很多水果上面都有农药，吃了会对胎儿有影响。

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