肾里有沙石怎么办 要注意哪些饮食

肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。在这一过程中，尿晶体物质过饱和状态的形成及尿中结晶抑制物含量减少是最重要的两个因素。

一、过饱和状态的形成，见于以下几方面：

1、尿量过少;

2、尿中某些物质的绝对排泄量过多，如钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐等;

3、尿PH值变化>>> 有时过饱和状态是短暂的，可由短时间内尿量减少或餐后某些物质尿排量一过性增多所致。

二、尿中结晶形成抑制物减少：

正常尿液中含有某些物质能抑制结晶的形成和生长，如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成;粘蛋白、枸椽酸和镁则抑制草酸钙结晶形成。尿中这些物质减少是就会形成结石。

三、成核作用：

有同质成核及异质成核。尿中结晶形成后如停留在局部生长则有利于发展为结石。很多结晶和小结石可被尿液冲流而排出体外。当某些因素如局部狭窄、梗阻等导致尿流梗阻或缓慢时，有利于结石形成。

四、有机基质：

有机基质能促进结晶粘合形成一定形状的结石。但在结石形成过程中并不起关键作用。

要想通过饮食调整来预防泌尿系结石的发生，首先要对泌尿系结石进行分析，即看看结石的成分是草酸钙、磷酸钙、尿酸盐及胱氨酸结石等，然后再根据结果进行饮食调整。

1、如果是草酸钙结石，磷酸钙结石

(1)由于尿液多呈碱性，采用酸性饮食使尿液酸化，即在饮食中多用成酸性尿食物，如鸡、鸭、鱼、肉等各种肉类食物，蛋类、脂肪等;同时可服用酸性磷酸盐、氯化铵等药物使尿液酸化以促进结石的溶解

(2)限制蔬菜、水果等碱性食物，但可导致某些维生素的不足，必要时可给予药物补充。

(3)大量饮水，每日入水量不少于以利于小结石的排出。

(4)供给富含维生素A及B族的食物，当维生素A供给量不足时，使尿内粘膜变形角化，上皮细胞脱屑，如有晶体沉淀其上，即可形成结石核心的维生素D能调剂钙磷的吸收应加以控制。

(5)草酸钙结石采用低草酸低钙饮食，避免食用牛奶、豆制品、田螺、虾米等高钙食物及草酸含量较高的荸荠、苋菜、菠菜、青蒜、洋葱头、茭白、茭儿菜以及各种笋类、笋干等。

(6)镁能与钙竞争草酸而形成溶解度较大的草酸镁，以阻止尿石的生成，当维生素B6缺乏时可导致草酸及其前体生成增多可出现高草酸尿症和形成草酸钙结石。

2、如果是尿酸结石

尿酸多呈酸性，如碱化尿液使pH达6.5时，尿酸较易溶解，因此饮食中应多服用蔬菜、水果、牛奶等碱性食物。并采用低嘌呤饮食以减少尿酸的生成。