空腹吃柚子好不好 空腹吃柚子好吗

1、空腹时吃柚子不好，可能会出现胃肠道不适。

2、柚子属于性质寒凉的水果，如果处于空腹的状态，进食后容易刺激胃酸的分泌，从而增加饥饿感，还容易损伤胃黏膜，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，如果患者本身存在脾胃虚寒、消化能力较弱的情况，还可能加重病情。

3、临床上一般建议人们在饭后半小时到一小时适量食用柚子，柚子含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质，且口感酸甜，还能够促进人体的新陈代谢，辅助消除自由基，帮助增强免疫力，并且有助于美容养颜和延缓衰老。

香瓜

02-14 16:21优质作者

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