山竹怎么吃（山竹怎么吃图解）

一天就一个，最多一天三个左右。不要过度。山竹果肉含16.8%可溶性固形物、0.63%柠檬酸、其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、清凉、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还有降火的功效，可以抑制榴莲的热量。在泰国，人们视榴莲山竹为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。

为什么山竹的味道像牛奶？

这是山竹的味道。山竹味道酸甜，细细品味，有奶香味，都是山竹。山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。对身体有很好的滋补作用，对体弱营养不良有很好的调理作用。

山竹被誉为“水果皇后”，能生津止渴，清热降火，增强机体抵抗力。和榴莲绝对是更佳拍档，相得益彰。人们在吃榴莲的时候，总会忘了带几个山竹果，以祛除榴莲的“热气”。

经期可以吃山竹吗？

山竹有清热去火的作用。经期可以吃，但是不要吃太多。经期少吃太凉太凉的食物，以免引起月经不调，导致经血发黑，经期出现血块，经血滴落或月经周期改变。多喝温水促进身体新陈代谢，多吃含铁丰富的食物，有利于补血。

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