泡脚水温多少度合适

喜欢养生的人，都比较喜欢泡脚[泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。]，那么泡脚水温[“**水的温度”的一种简称。]多少会比较合适，用什么泡脚好，来看一下！

泡脚的时间最好是在晚上九点左右，因为这个时候，肾气的经血非常衰弱，这个时候选择泡泡脚，能够让身体内的热量增加，这个时候血管也会扩张，活血效果非常不错，它会让血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]更好，对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]也有很多好处。用茶叶加盐泡脚也是可以的，能够缓解脚臭[脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。]。

泡脚的时候，温度最好控制在四十四十五度左右，温度不能太高，对心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]患者非常不利容易加重病情，同时也会破坏足部皮肤的皮脂膜，从而让脚出现干裂的情况，在泡脚之前，可以用手先试一下水温，特别是糖尿病的患者。

用艾叶[艾叶，中药名。]炮泡脚是比较好的，艾叶养生效果非常不错，每次泡水的时候，用五十到一百克艾叶左右就可以了，不要使用太多，否则容易上火，还可以用醋泡脚，能够缓解脚臭，同时还能治疗脚气，缓解疲劳的效果也不错，同时还可以让皮肤更加滋润。