养脾胃最有效的7种水果

现在人们的生活节奏非常快，很多人都不按时吃饭，所以胃也不是很好，那么养脾胃[脾胃是指脾经和胃经。]最有效的7种水果有哪些？

桂圆[桂圆亦称龙眼，是一种水果。]有健脾养胃的作用，它是滋补益气很好的补品，而且桂圆还可以入药，壮阳效果也不错，如果想要调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]脾胃，可以适当多吃些桂圆，或者是熬桂圆汤[此汤具有滋补、活化细胞、开胃和促进血液循环的功效，能增强记忆力和身体的抵抗力。]，樱桃也有养胃的作用，樱桃的味道酸甜可口，如果没有胃口，可以吃些樱桃，能够让人的食欲增加。

木瓜健脾胃的效果很好，但木瓜是寒性水果，所以我们不能多吃，也不能空腹食用，我们可以在吃完饭之后在食用木瓜；葡萄是健脾胃、治胃病效果很好的一种水果，脾胃虚寒的患者也可以适当吃葡萄，有调理的作用。

草莓味道也很好，也有健脾胃的作用，如果脾胃不好，可以食用草莓进行调理；芒果也有健脾胃的作用，如果经常口渴，喉咙也经常干痛，可以适当吃些芒果，它会比药物更有效；桑葚也可以调理脾胃，而抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-。]能力也很强，有美容养颜的通，还能促进肠胃吸收营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]。