苦瓜片泡水能天天喝吗

苦瓜[苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。]片泡水[泡水，又称蚣坝河。]不建议天天喝，因为苦瓜片属于寒凉[寒凉，读音是hán liáng，词语，亦作“ 寒凉 ”。]性质，天天喝容易引起肠胃不适。具体内容如下：

苦瓜片泡水不建议天天喝

苦瓜片性质寒凉，用它泡水可以起到清热降火的效果，但也会在身体中产生一定的寒气[寒气是现代社会极少使用的一个名词，感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。]，所以饮用要适量，也不建议天天饮用，以免加重体内的寒气。尤其是体质虚寒或是脾胃寒凉等症状的人，饮用过多就会导致肠胃不适。

而且长期用苦瓜片泡水喝，还会导致体寒，容易着凉或是感冒，所以苦瓜片不能天天喝。每次饮用苦瓜片泡水时，一杯[一杯是一个词语，拼音是yī bēi，意思是指一杯的容量。]250毫升左右就可以了。

苦瓜片泡水一天喝多少好

苦瓜片的性质偏寒，喝多了容易影影响身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]，所以最好适量饮用。正常来说一般一天饮用一杯就可以了，一杯的量可以控制在250毫升左右，这个剂量正可以缓解燥热，也不会导致体内寒气加重。

无论是新鲜的苦瓜还是晒干的苦瓜片，都可以用来泡水，但是新鲜的苦瓜中含有鞣酸成分较多，直接泡水味道会更苦一些，所以如果接受不了苦瓜的口感，最好使用晒干的苦瓜片来泡水。

另外最好有上火症状的人饮用苦瓜片泡水，正常的人不建议也用苦瓜片泡水。正常的人饮用苦瓜片泡水，容易增加体内寒气，对健康不利。

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