感冒能吃香蕉吗

感冒[感冒，又称上呼吸道感染。]是可以吃香蕉[香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。]的，但是不建议食用[食用，意思是可作人的食物的。]过多，食用过多反而容易导致消化不良[消化不良()是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]。具体内容如下：

感冒期间能不能吃香蕉

感冒期间是可以吃香蕉的，它属于凉性水果，还有清热解毒[清热解毒，清热法之一。]的作用。所以，感冒期间适量食用香蕉还可以起到一定的治疗作用。香蕉中的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]含量也非常高，对于促进感冒康复也有一定的作用。

而且，我们都知道香蕉有者润肠通便的作用，感冒的时候适量食用香蕉，也可以起到排除体内毒素的作用，对于感冒病毒的排出也有一定的帮助。但因为香蕉性质寒凉，所以食用应该注意适量，不要过多食用，以免导致腹泻。

吃香蕉的食用禁忌有哪些

未成熟的不能吃：我们需要注意的是，只有完全熟透了的香蕉才有润肠通便的作用。我们在感冒期间吃香蕉，也应该尽量挑选熟透了香蕉食用。如果购买了未成熟的香蕉，立刻食用反而会导致便秘，所以最好放在家里一段时间后再食用。

不要空腹吃：香蕉也不建议空腹食用，要知道它含有丰富的钾、磷、镁等营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，如果食用过多容易导致体内钠、钙失衡，容易对健康产生不利影响。

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