黄褐斑的预防（黄褐斑的预防方法）

步骤/模式2

淡化雀斑，也可以在脸上敷一些黄瓜片做面膜，补水淡斑。

步骤/模式3

淡化雀斑，在脸上敷上柠檬汁做的面膜也是不错的选择。

步骤/模式4

淡化雀斑，可以在脸上轻轻涂抹香蕉皮，对淡化雀斑也很有帮助。

步骤/模式5

另外，如果想有效淡化雀斑，在脸上涂抹蛋清也是一个不错的方法。

步骤/模式6

将西红柿切片敷在脸上，富含的维生素C也能达到很好的淡化雀斑的效果。

"脸上的雀斑怎么去掉？有什么好的祛斑方法吗？

雀斑是一种淡褐色的小斑点，常长在额头、鼻梁、脸颊，偶尔出现在颈、肩、手背。雀斑大小不一，有的针大，有的米粒大，但无论大小，都影响女性的美丽。当然，也有人认为雀斑让女性看起来亲切自然，欧美也有人把雀斑视为女性美的标志。

雀斑的原因有两个:一个是遗传，一个是肺经风热。在紫外线的照射下，黑素细胞中的酪氨酸酶活性增加，产生大量黑色素，从而形成雀斑。不过不用担心，雀斑不是不可避免的，它也有克星，那就是维生素e。

核桃黑芝麻糊能有效淡化斑点，去除斑点。

核桃被认为是最有营养的水果。富含维生素E、锌、磷、钙、锰、铬等人体不可缺少的微量元素和多种矿物质，能有效延缓皮肤衰老，调节内分泌，保持皮肤弹性和活力。核桃还含有抗氧化剂，可以保护皮肤免受伤害，达到淡斑祛斑的效果。

黑芝麻还含有大量的维生素E、脂肪、蛋白质、糖、维生素A、卵磷脂、钙、铁、铬等营养物质，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，具有健脑益智、延年益寿的作用。黑芝麻乌发养颜的功效众所周知。在办公室工作的女性整天做脑力劳动，应该多吃黑芝麻。有雀斑的女性朋友不用担心。他们可以多吃核桃芝麻糊，超市买或者自己做。

核桃芝麻麦片

配料:黑芝麻、核桃仁、藕粉、冰糖。

做法:将核桃仁、熟芝麻、适量冰糖放入研磨杯中研磨成粉备用，再加入藕粉倒入热水中搅拌均匀。

功效:核桃芝麻糊是治疗雀斑的专家。女性长期吃核桃芝麻糊会有很好的祛斑美肤效果。

面对面部色斑，很多人会通过吃一些祛斑的食物来淡化面部色斑。除了核桃芝麻糊，核桃乳也是有效的祛斑食品。下面介绍核桃牛奶祛斑茶的做法:

核桃牛奶祛斑茶

材料:核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，鸡蛋1个，糖适量。

做法:将核桃仁、黑芝麻磨成粉，与牛奶、豆浆、糖混合，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边煮边搅拌，直至鸡蛋熟透。

功效:核桃牛奶祛斑茶具有滋补肝肾、润燥滑肠、清热化痰祛斑的作用。

预防雀斑，从小事做起。

对于雀斑，不仅要治疗，还要采取措施预防。我们必须从小事做起。比如护肤品更好一季用完，否则其中所含的铅和原油对皮肤非常不利，可能会导致雀斑。不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜；要双重洗脸，先用卸妆水再用洗面奶；把化妆的时间缩短到更低限度；每天涂防晒，做好美白护理。

除了基本的琐事，还要防止各种电离辐射对皮肤的伤害，包括各种荧光灯、x光机、各种玻壳显示屏、紫外线照射器等等。比阳光更有害，会加重色斑。而且外伤治疗要慎用，包括激光、冷冻、电离、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

美容教室

祛斑一直是女性的热门话题。不管用多少护肤品，收获都不大。其实最有效的祛斑方法就是食疗。下面介绍两种祛斑养颜的方法。

枇杷红枣粥

材料:粳米100克，枇杷6颗，红枣4颗，糖10克。

做法:粳米洗净，用冷水浸泡1小时，然后取出，沥干水分，枇杷洗净，去皮，剥去枇杷核。然后，将粳米、红枣放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，加入枇杷，用小火熬粥，最后加糖调味即可。

功效:枇杷红枣粥可以润肺、养颜、祛斑、健胃。

橘子山楂粥

材料:粳米100克，橙子2个，山楂30克，糖10克。

做法:将粳米洗净，用冷水浸泡1小时后取出，沥干水分，将橙子去皮，撕去筋，逐一分开，橙子去核，切成小块，山楂洗净后切成两半，去核，将粳米、橙子块、山楂一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火煮粥，最后加入糖。

功效:美容护肤，祛斑美容。

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