枸杞泡水喝有什么好处

枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]的养生作用非常好，现在的人们都比较注重养生，经常会用枸杞泡水来喝，那么枸杞泡水喝的好处有哪些？

枸杞泡水喝的好处是什么

枸杞是养生作用非常好的食物，它里面含有很多维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，这种物质是天然的抗**剂[抗**剂（ ）是阻止氧气不良影响的物质。]，经常饮用这种水，有美容养颜的作用，还能让皮肤吸收养分的能力得到提高，美白效果非常好，同时还有延缓衰老的作用。

经常喝枸杞水还能让人体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]增强，人们在抗肿瘤[抑制肿瘤生长-]的时候，饮用枸杞水，可以适当的减轻化疗药物的一些副作用，从而促进造血功能恢复，对人的机体起到保护作用。枸杞水还可以降低血液里面的胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]，降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的效果也特别好。‘

枸杞的功效作用

枸杞有明目的作用，如果是白领，每天经常面对电脑，会有眼干、眼涩，严重的话还有头晕眼花[头晕眼花 (tóu yūn yǎn huā) 解释：头脑昏晕，眼睛发花。]，这个时候，我们可以饮用枸杞水，能够有效的缓解这种症状，同时食用枸杞，还能让睡眠质量提高，非常适合失眠的人食用。