薏米红豆粥的禁忌

薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁英文名）或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]红豆粥大家都是比较熟悉的，它养生的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]非常好，适当食用[食用，意思是可作人的食物的。]薏米红豆粥有祛湿的作用，利尿[利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。]的效果也不错，但也有一些禁忌，来看一下！

食用薏米红豆粥的禁忌

如果正常食用薏米红豆粥，是没有什么禁忌的，但我们在日常食用的时候，要控制好量，而且不要在什么都不吃的情况下食用薏米红豆粥，这样会让肠胃的负担加重，还有可能出现腹泻、腹痛等症状。

薏米红豆粥的功效作用

我们食用薏米红豆粥，有利尿解酒的作用，要知道薏米红豆粥中含有很多矿物质[矿物质（），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，还有皂角苷等物质，这些物质被人体吸收之后，会对肠道产生**作用[**作用（）是指内外环境中的**因素作用于有机体，对有机体产生影响的过程。]，但同时也可以让人的肾功能[肾功能（renal ）是指肾脏排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能，肾功能检查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型免疫球蛋白A等。]得到提高，也可以更好的加快人体新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，促进排便。

薏米红豆粥也可以预防癌症，要知道薏米红豆粥中的抗癌物质有很多，晒元素的含量也很高，能够更好的预防细胞癌变；同时薏米红豆粥也有美容养颜的作用，补益气血的效果很好，还能让皮肤更加有弹性。