人体失温（人体失温有哪些症状）

主要包括换* * *，减少热量流失，及时加热，吃高热量食物。

1.转移地点:如遇失温，之一，迅速转移，尽量找干燥有遮挡的环境，避免在湿冷环境下加速热量散失。

2.减少热量流失:随着湿衣服中水分的蒸发，人体的热量会被迅速带走，所以要及时更换湿衣服，换上干衣服。

3.及时暖身:采取一切措施暖身核心部位，如使用热水袋、睡袋等。必要时可以和别人聚在一起取暖。

4.吃高热量的食物:可以吃一些高热量的食物，比如糖果、巧克力等食物，可以有效帮助身体产生热量。

下雨淋湿了会失去温度吗？

雨水受潮肯定会失去温度，因为雨水的温度低于人体的温度，而且含有大量的细菌，会将细菌和低温包裹在人体上，容易导致湿邪和疾病的入侵。

如果不允许淋雨，建议用毛巾擦干头发和身体，换上干净的衣服，等身体不再觉得冷的时候再洗个热水澡。不要马上洗澡，因为冷热皮肤更容易生病。

空调得太低会失温吗？

打开空，调节合适的温度，不会影响人的体温。开启空时注意温度调节。温度不能调得太低或太高。也不建议长时间吹空。夏天热，冬天冷。开空可以将室内温度调节在相对适中的范围内，人体在合适的温度下不会引起太大的体温变化。如果吹空音后感冒了，就是可能影响体温变化的疾病因素。空的声音发出后，也要及时多喝水，补充身体。

为什么人失去体温后会把手放在胸前？

因为肌肉中燃烧糖原产生的热量无法抵抗核心温度的持续降低，人体停止抖动来储存糖原。我倒在地上，无法继续行走，蜷缩成一团保持体温，肌肉逐渐僵硬。

由于外周血流量的限制和乳酸、二氧化碳的堆积，皮肤变得苍白，瞳孔扩大，脉搏变慢。在31度左右，人体开始冬眠，关闭几乎所有的外周血液循环，降低呼吸和脉搏频率。所以人在失去体温后会把手放在胸前。

马拉松比赛中体温下降的原因

环境温度太低，衣服太少，使人体通过体表传导流失过多热量；

身体缺乏能量，尤其是运动后期，由于体内能量物质的消耗，没有足够的能量产生热量，维持体温。

温度过低时，体内的生物酶会失效，使人体的化学反应难以进行，从而抑制人体的机能，严重时甚至导致死亡。

冬泳失温怎么处理？

冬泳失温是身体产生热量和保暖的能力，小于长时间散热的能力，导致核心体温越来越低的现象。这个过程通常发生得非常缓慢。冬泳时如有温度损失，应在附楼建立热源，并采取保暖措施。例如，点燃篝火有助于身体温暖。

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