糙米什么人不能吃

糙米[糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。]大家都是很熟悉的，有些人会用糙米代替米饭，这样可以起到养生的作用，但消化功能不好、贫血、少钙、肾脏病[肾脏病：英文名称： 中文名称： 肾脏病名词解释： 肾脏病的种类繁多，较常见的有免疫伤害引起的肾丝球肾炎及细菌感染有关的肾盂肾炎等，另外糖尿病、高血压及全身性红斑性狼疮等病人也常并发肾脏病变，因此我们看到一个肾脏病人的同时，也都会细心检查看这个病人是否有其他相关的疾病，了解病因以便给病人最适当的治疗。]的患者等，不适合食用[食用，意思是可作人的食物的。]糙米，具体情况来看一下！

若果消化能力不是很好，就不要食用糙米了，要知道糙米是很粗糙的，吃到体内之后容易和肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]产生摩擦，从而加重病情，还有可能造成胀气等；如果患有贫血、少钙的人群也不适合食用糙米，要知道糙米中的植酸、草酸含量比较丰富，这些物质进入人体之后，容易出现难以消化的物质。

如果肾脏不是很好也不要食用糙米，因为糙米中的蛋白质比较丰富，还有钾和磷等元素，如果长时间把糙米当作主食，会对肠胃和身体造成伤害，特别是肾脏病的人，会让病情加重；糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]的患者也不适合食用糙米，容易让尿酸增加，因为它在口腔中会转化成糖分。

适当食用糙米可以改善肠胃机能，也有净化血液的作用，降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的效果也很好，还可以防癌。