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枸杞是一种具有多种功效的中药。同时，它也常被认为是药膳的主要成分。因此，它们经常可以在我们的办公桌上看到。特别是在广东，人们更喜欢煮一些药汤来喝。一年四季不同，所以枸杞一点也不多。

枸杞个头不大，有点像枣子，但营养价值很高，男女皆宜。男人吃枸杞有什么好处？接下来，我们一起来分析一下。

男人喝枸杞的好处

第一：增加阳刚之气

枸杞营养价值丰富，富含微量元素和多种维生素，尤其是男性最需要的锌。锌对男人来说很珍贵。它可以让你更有活力，更有男人味

二：规律饮食有降血糖、软化血管、对抗脂肪肝的作用

许多男人为自己的职业努力工作，不可避免地需要频繁的社交活动。虽然也参加了一些运动，但还是离不开三高，这让男人很苦恼。许多人年轻，可能患有高脂血症和脂肪肝。多吃枸杞多喝枸杞茶可以预防脂肪肝。这是最简单、最有效的方法。

第三：促进生育

据《环球时报》生活周刊报道，武汉大学教授发表的一项研究表明，枸杞的主要成分枸杞多糖可以保护受损的生殖系统。枸杞多糖通过促进垂体分泌性腺激素，多层次调节“丘脑-垂体-性腺”轴，从而促进精子发生的顺利进行和睾丸生殖细胞的正常发育。对不孕夫妇很有帮助。

第四：提高性能力

俗话说：人远不吃枸杞。成年男子长期出差，夫妻分居时间长，长期多吃枸杞会增强性功能。不过现在应该不用担心夫妻分居了。男人可以多吃。

第五：枸杞对视力特别好，所以也俗称“明目”

枸杞对眼睛有好处。中医常用枸杞治疗眼疾。如果男性因肝压高而患有眼疾，多吃枸杞可以改善视力。

第六：延年益寿

枸杞可以延年益寿。李时珍在《本草纲目》中记载蓬莱南丘村民喜食枸杞，长寿。尤其是男性，他们的相对预期寿命不如女性。想要健康长寿，就多吃枸杞吧。

温馨提示：枸杞虽好，但不宜多食。健康成年人每天可食用6-12克枸杞；考虑到治疗效果，每天最好吃10克左右。

黑枸杞有几种吃法：

1.黑枸杞+米饭：煮粥后加少许白糖治疗视力模糊和流泪。

2.黑枸杞+菊花：喝热水可以舒畅明目。

3.黑枸杞+猪肝：汤可以清热，消除眼涩，消除熬夜引起的黑眼圈。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。改善眼睛肿胀和疼痛、发红和流泪，防止视力下降。

很多人不知道，常吃黑枸杞可以美容。这是因为黑枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力。此外，还可以起到美白的作用。

虽然黑枸杞具有很好的营养和治疗功效，但并不适合所有人。因为它的暖身作用相当强，所以感冒、发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要吃。

体质虚弱、免疫力差的人最适合吃黑枸杞。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。

黑枸杞是一种常见的“药食同源”中药。现代医学研究发现，黑枸杞还有保肝、预防脂肪肝的功效。黑枸杞中含有一种有效成分--β茶碱，对人体健康有效

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