老陈皮泡水喝的功效和作用（老陈皮泡水喝的功效和作用d2809）
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陈年陈皮是一种中药，广义上包括普洱茶中的柿子和速生茶中的柿子皮。因其良好的保健效果，一直受到中老年人和女性的青睐。其中，将老陈皮泡水是更受欢迎的使用方法之一。
用水浸泡陈年陈皮的效果
1.调节胃肠功能
陈年陈皮有类似于橘皮的香气，能促进唾液分泌，从而增加胃液分泌，帮助消化，尤其对油腻食物。
2.清热解毒
陈年陈皮有一定的清热解毒作用，能利尿发汗，帮助排出体内毒素和废水，保持健康。
3.健胃消食
陈年陈皮含有多种不同的营养成分和物质化合物，能有效改善胃肠道微生态环境，增加益生菌，抑制有害菌生长，达到健胃消食的作用。
如何酿造老桔子皮水
1.准备材料
老陈皮、开水、糖(可根据个人口味添加适量)。
2.将陈年陈皮洗净浸泡
将陈年陈皮用清水浸泡30分钟左右，去除表面污垢后浸泡至变软，再用清水冲洗干净备用。
3.热水冲泡
将泡好的老陈皮放入茶杯中，用热水冲泡。用量可根据个人口味和饮用需求适当增减，热水温度以80℃-90℃为宜。
4.糖调味
功夫老陈皮泡好后，可以加适量的糖调味，喜欢清淡口味的人也可以不加糖。
附:老陈皮泡水注意事项
1.不要喝多了
老陈皮泡补品毕竟是补品。建议每次饮用量不超过150 ml，更好一天不超过两次。
2.不适合空腹饮
由于陈年陈皮中柿子皮酸和柠檬酸含量较高，空腹饮可能引起* * *胃肠道，建议饭后半小时左右饮用，有效缓解胃部不适。
3.用量有限
老陈皮虽然含有多种营养成分，但药性特别强。如果大剂量饮用，会产生不必要的* * *效应，可能对身体有害。
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