空腹是否可以吃梨 空腹吃梨行不行呢

1、空腹可以吃梨，梨子当中含有较为丰富的碳水化合物、微量元素以及膳食纤维素。

2、梨中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃梨能帮助补充能量；而且空腹吃梨，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。

3、但是需要注意梨子是果酸含量较高的寒凉性水果，对于胃酸过多或者胃脾虚寒的患者要避免过量食用，以免引起胃酸增多、恶心、呕吐、头晕、乏力等不良症状反应发生。

05-23 15:59优质作者

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